第一天

煎餃子，蒸南瓜，煮雞蛋，芹菜胡蘿蔔拌花生米，蒸海蔘，核桃黑米黑芝麻糊，醜桔

第二天

西紅柿木耳炒雞蛋，蒸板栗海蔘，白糖花生餅，山目楂菜粑粑，燕麥牛奶，蘋果

第三天

火腿蛋炒飯，海菜包子，蒸板栗雞蛋，核桃紅豆黑米黑芝麻糊，醜桔

第四天

五花肉燜芸豆，煮雞蛋，蓮子饅頭，核桃黑豆黑芝麻糊

第五天

蒜蓉蝦皮苔菜，蒸板栗，芹菜胡蘿蔔拌花生米，燕麥牛奶，櫻桃

第六天

油菜木耳鵝蛋面片湯，橙子

第七天

早起買的包子油條，我就做了西紅柿木耳鵝蛋湯

做飯貴在七竅玲瓏心，也不一定非要多貴纔有營養，稍用用心，色香味俱佳的三餐就成了，有個能幹的賢惠主婦，娶到的男人真是有口福又幸福！