男人福利！一根葱十分钟的补肾吃法

民间有句俗语，说是“一根葱，十分钟”，意思就是男人吃大葱可以起到壮肾的作用，让男人在行房方面更加持久，这句话的可信度有多少呢？

这么搭配，给力补肾

枸杞10粒，海萃人参1g，两样原料热水泡5-10分钟饮用。

此方法亲试真有用，才敢分享给大家。小编工作压力大，还总被要求加班，所以体质很差，那事也变尴尬了，这个方法用了一段时间，现在每次个把小时没问题。

男人福利！一根葱十分钟的补肾吃法

葱在我们日常生活中常被用来当佐料，它可以炒菜、可凉拌食用等，但还有一种作用就是能帮男性达到壮肾补阴的作用。具体我们来了解下。

大葱，学名Allium fistulosum L.var. giganteum Makion，大葱性温，属于温性食物，有通阳的功效，里面富含维生素、烟酸、钙镁铁等等成分，重点就是这里面含有的各种维生素非常全面，根据科学研究表明，大葱里面富含维生素B1，B2，维生素E，维生素C，还有羟胺酸，番茄红素等等营养物质，能保证人体激素正常分泌，促进人体荷尔蒙的分泌，有效的刺激欲望，从而实现壮肾补阳的功效。里面富含的锌元素，还是人体私处产生精虫的必须成分。

大葱壮肾最佳吃法

大葱炒鸡蛋

制作方法

原料：大葱半根、鸡蛋两个。

调料：少许盐、食用油、少许味精。

做法：

1.鸡蛋打散，加入少许盐，大葱切成葱末备用。

2.锅中放入三大勺油，转小火烧热，将大葱倒入锅中，一定要小火，否则大葱容易变焦。小火炒1分半钟左右，将大葱的香味炒出来，这个时候即可倒入蛋液转中大火，待其单面成型后，翻转关火，利用余温将鸡蛋炒熟。

韭菜炒大葱的做法

原料：韭菜150克，大葱150克

调料：生姜片适量、盐1/2小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙、香油少许

做法：

将韭菜和大葱洗净后切段。起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。

饮食健康身体才好

【炸牛肉胡萝卜丸子】

牛肉500g、洋葱，胡萝卜，姜，葱洗净，准备材料全部剁碎，胡萝卜因为是后面加，所以我后面剁的，也可以一起剁好除胡萝卜以外，其它材料在放一起剁碎剁好后，放入盆中调料，加入：面粉2勺、淀粉1勺、胡椒粉半勺、生抽2勺、老抽半勺、料酒半勺、耗油半勺、盐小半勺、糖小半勺、鸡蛋一个，搅拌均匀，腌制30分钟加入剁好的胡萝卜搅拌均匀用手团成一团，用力摔打5分钟，每一放摔下去，都感觉肉在不断的回弹。这一步很关键，会让丸子比较有弹性油温五成热，开始下丸子，火不要太大，中火就可以了丸子下锅后，不要翻动，等飘起来捞出，凉凉后，再复炸一次，表面会比较脆恰好一家三口一餐吃完，喜欢现做现吃。

【豆腐脑】

买豆浆机赠的杯子，一杯豆子浸泡四水时以上（豆腐脑以一杯豆子，加1000毫升水计算，用果蔬模式，打生豆浆)泡发好的豆子，加一千毫升水，用果蔬模式打三次（三次后豆渣细腻，打出的豆渣打算加入面粉中，用来做包子馒头）豆浆过滤第二次过滤过滤完，电压力锅开盖，用煮饭模式，至豆浆煮开，去掉浮沫，煮开两分钟后关电源豆浆煮好后立即过滤到另一个电高压锅内胆。并马上把内胆放入电高压锅内，利用电高压锅的余温对豆浆保温。三克内酯加二十毫升温水溶解8把内酯溶液倒入豆浆中，搅拌均匀，去掉浮沫（如果是冬天，豆浆过滤到另一个内胆，需再加热三十秒到一分钟，再倒入内酯溶液，现在是夏天气温高，豆浆降温慢就不用了）盖上锅盖，静置十分钟十分钟后开盖加糖，品尝??豆渣也不浪费，做成包子。

【猪肉脯】

猪里脊剁碎放入盐、蚝油、酱油、黑胡椒粉、糖搅拌上劲烤盘里垫上锡纸，放入三分之一肉馅儿，表面再铺上保鲜膜用擀面杖擀成薄片撕掉保鲜膜，刷一层蜂蜜，撒上适量白芝麻烤箱预热180度，中层烤20分钟20分钟后，取出翻面，放到烤网上，表面再刷一层蜂蜜撒上芝麻再烤20分钟烤好后放在烤网上晾凉，晾凉后用剪子剪成小块即可自己做干净卫生，还很简单哦。

【网格鸡蛋饼】