癌細胞是一種變異的細胞，根據全息理論，很多的事物都是相生相剋的，有因有果的，日常生活中會有很多的食物都有抑制癌細胞的食物，可以防止細胞變異，癌細胞最怕的6種食物，40歲後要常喫，平時5堅持，活到80都不老。

癌細胞最怕的6種食物

紅薯

中醫裏說：紅薯味甘，性平，有補脾益胃、生津潤燥的藥用價值。紅薯富含賴氨酸、胡蘿蔔素，可以促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，阻止致癌物對細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力的增強。另外紅薯還含有一種抑制癌細胞增值的抗癌物質，紅薯製作成澱粉後的殘渣中也含有該類物質。

蔥頭

洋蔥還具有一定的殺菌能力，也有有效預防感冒，提高免疫力，所以它深受人們的歡迎，但是你知道嗎，現實生活中，洋蔥是抗癌高手，這並非是徒有虛名，研究發現，洋蔥中含有豐富的硫化物以及微量元素硒，常喫洋蔥，可以有效預防胃癌，腸癌，食管癌，乳腺癌等癌症的發生。

苦瓜

《本草綱目》中記載，苦瓜有苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效，從現代醫學角度看苦瓜的功效，也有許多相關研究發現，苦瓜具有抗癌，預防動脈硬化、降血糖、減肥等效果。有研究結果發現，苦瓜會干擾癌細胞代謝葡萄糖，讓癌細胞沒有食物可喫，癌細胞失去能量，就會邁向死亡之路。

花菜

花菜中含有較多的纖維素、維生素C、胡蘿蔔素、微量元素，它們均有防癌作用。花菜還可預防前列腺癌。美國的研究發現，喫十字花科的蔬菜會降低男性患前列腺癌的危險。不過，喫花菜必須依靠咀嚼才能使它的抗癌作用發揮出來。日本的一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。

西紅柿

“西紅柿在百姓餐桌上的‘出鏡率’很高，有證據表明，西紅柿中含有的一些化學成分可以保護機體免受致癌物的傷害，從而起到防癌的效果。西紅柿中的維生素C具有抗氧化、抗癌等功效，能預防硝酸鹽在消化道中轉變爲致癌物亞硝胺，還能保持細胞基質結構完整，預防食管癌、胃癌等消化系統腫瘤。

獼猴桃

很多人知道獼猴桃很好喫，營養豐富，但是很多人卻不知道獼猴桃還有很多用處，其實獼猴桃可以抗擊很多種癌症，有研究發現，獼猴桃有相當稱心的抗癌作用，能阻斷致癌物質亞硝胺的合成。它的抗癌作用還有一定的廣譜性，其所含的葉黃素，與防治前列腺癌和肺癌有關。

除了飲食外，長壽還要做持良好的生活習慣，做到5堅持

堅持早睡

晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。夜晚一個安穩的睡眠，會幫助你釋放出日常生活中所產生的身心上的壓力，使身心得到放鬆。早睡幫助你很好地理清思維，免受疾病困擾，有助新陳代謝。

堅持早起

俗話說，一天之計在於晨，堅持早起的感覺是，每天的可利用時間好像比不早起的人要長，因爲一大早可以做好多事，效率還高。長期堅持早起的人無論是腦細胞還是神經細胞，壽命和活力都更強，這意味着，他們有更好的覺醒和應激反射能力，顯得更加靈活聰明。

堅持運動

堅持運動能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。另外運動，還可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。

堅持合理飲食

飲食過度會因爲營養過剩導致肥胖症、糖尿病、膽石症、高脂血症、高血壓等多種疾病，甚至誘發腫瘤，如乳腺癌、結腸癌症等。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養素和能量，維護自身健康。合理的飲食充足的營養，能提高一代人的健康水平，預防多種疾病的發生發展，延長壽命。

堅持好的心態

良好心態可以變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力，經常笑一笑，可以保持身體的活力，增加身體機能，另外保持良好的心態，還能促進人體新陳代謝，活躍大腦，增強身體技能，所以經過統計發現，喜歡笑的人壽命更長。