本文作者为QQ唐（唐教练），首发于公众号教你自学羽毛球，授权发表。

反手握拍：

正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外（右）旋，食指向中指靠拢，拇指上移并贴在拍柄的宽面或小窄面（本文下图中的小斜面）上，掌心与拍柄留有空隙。

下面进行分解动作讲解

拇指和食指转动拍柄

后三指也可以配合转动拍柄

拇指上移，食指下移向中指靠拢

拇指贴在拍柄的宽面（蓝色部分）或小窄面（黑色部分）上

掌心留有空隙

完整的动作，从正手握拍换成反手

反手换正手，反过来就可以了，拇指和食指（其他手指配合）将拍柄向左旋，拇指下移，食指上移。

反手挑球

准备：右脚向左前方跨出，右脚在前，左脚在后，侧身对网，重心在右脚，反手握拍（拇指贴在宽面）举于胸前

引拍：将球拍引至左下方，手腕立起来。

击球：

以肘关节为轴，前臂带动，往前引拍

发力的关键：手腕伸腕，并充分利用拇指的顶力击球

完整动作

球拍向左前上方挥动，则球向直线方向飞行，球拍往右前上方挥动，球往斜线方向飞行。

正手的挑球动作跟发球动作一样