不知从什么时候开始我们步入了宅家不出门，有网便知天下事的时代。互联网的普及加快了社会发展的进程拉近了人与人之间的距离。连隔壁卖菜的刘爷爷都开始微信收款了……

但正是因为信息的爆炸式增长，增加了人们的焦虑，以前说别人家的孩子最多也就局限在亲戚朋友之类，但在这信息时代就不一样了，网上动不动就是毒鸡汤比如“膜拜单车创始人套现15亿”之类的消费我们焦虑，吸引眼球的文章，网络上像这样的文章不少。但这除了引起我们的焦虑已外毫无营养，长时间处信息爆炸的网络中的我们，就像误入蜘蛛网中的飞蛾一样，越是在意越是陷得越深……

当今社会阶级分化日趋严重，在和这些成功人士的比较之下我们的努力我们的成功显得微不足道，焦虑像一道道白绫缠绕着我们，轻则让人食无味，卧无眠，重则让人丧失对生活的向往，走上无尽的深渊，在日本平均每天有60人亲手结束自己的生命，很可怕对吧，那我们该如何面对焦虑呢？

1,我们要学会判断信息的目的，现在有大多数的营销号。喜欢写一些消费焦虑的文章。

2,我们可以试着管理自己的情绪，别成为情绪的奴隶，找到发泄情绪的出口，可以是作瑜伽和冥想，听舒缓的音乐也有效哟。

3.跳出原有的生活状态，比如回家试着走一条不同的路，比如去点餐时试试新的组合，总之新的东西会刺激人的大脑，让人期待明天。

下面是小编前几天打破原有生活规律，去不远的公园摘枇杷的图。嘿嘿，仿佛回到小时侯无忧无虑的日子了。

别一个人在苦熬焦虑了，出去走走吧，去找朋友聊聊天吧，如果不嫌弃找小编也可以。