不知從什麼時候開始我們步入了宅家不出門，有網便知天下事的時代。互聯網的普及加快了社會發展的進程拉近了人與人之間的距離。連隔壁賣菜的劉爺爺都開始微信收款了……

但正是因爲信息的爆炸式增長，增加了人們的焦慮，以前說別人家的孩子最多也就侷限在親戚朋友之類，但在這信息時代就不一樣了，網上動不動就是毒雞湯比如“膜拜單車創始人套現15億”之類的消費我們焦慮，吸引眼球的文章，網絡上像這樣的文章不少。但這除了引起我們的焦慮已外毫無營養，長時間處信息爆炸的網絡中的我們，就像誤入蜘蛛網中的飛蛾一樣，越是在意越是陷得越深……

當今社會階級分化日趨嚴重，在和這些成功人士的比較之下我們的努力我們的成功顯得微不足道，焦慮像一道道白綾纏繞着我們，輕則讓人食無味，臥無眠，重則讓人喪失對生活的嚮往，走上無盡的深淵，在日本平均每天有60人親手結束自己的生命，很可怕對吧，那我們該如何面對焦慮呢？

1,我們要學會判斷信息的目的，現在有大多數的營銷號。喜歡寫一些消費焦慮的文章。

2,我們可以試着管理自己的情緒，別成爲情緒的奴隸，找到發泄情緒的出口，可以是作瑜伽和冥想，聽舒緩的音樂也有效喲。

3.跳出原有的生活狀態，比如回家試着走一條不同的路，比如去點餐時試試新的組合，總之新的東西會刺激人的大腦，讓人期待明天。

下面是小編前幾天打破原有生活規律，去不遠的公園摘枇杷的圖。嘿嘿，彷彿回到小時侯無憂無慮的日子了。

別一個人在苦熬焦慮了，出去走走吧，去找朋友聊聊天吧，如果不嫌棄找小編也可以。