當一個地方要是出現批量式的百歲以上老人，這可是個神奇現象。在我國也有很多地方出現有百歲以上的老人，今天小編帶大家一起去我國的一座號稱“長壽之鄉”的村莊，據說那裏的村民從來不生病，平均壽命都達到100歲，那到底是不是，我們看了就知道。

在廣西桂西北山區有一座村莊，叫巴馬長壽村，當地村裏的百歲長壽老人從古至今都是有的。故被稱爲長壽村。村民只有5百多人，有百歲以上的老者有7位。

在巴馬流傳着這樣的民謠，火麻茶油將菜炒，素食爲主鋅錳高；地下河水元素多，空氣清新人不老；晚婚晚育勤勞動，常享桃李野葡萄；知足常樂心清淨……在巴馬爲何有這麼多的長壽老人？

據調查，在村裏空氣的負氧離子很高，負氧離子被稱爲“空氣中的“維生素”和“長壽素”。對人體的功能可以起到改善和調節的作用，也可對老人出現的常見多發病起到預防和治療的作用。在這裏有著名的巴馬匯福中醫村、水晶宮、百魔洞和百鳥巖、盤陽河兩岸等旅遊景點，負氧離子是非常高，因此很多慕名而來這裏的中外遊客都要到這裏來“吸氧”。

廣西巴馬長壽與地理、氣候、環境有密切的關係，更與和諧的社會環境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結構有關。 他們的喫食一般都是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。而且他們食用的都是自己種植的無污染蔬菜和粗糧，只喫少量肉。

其實，老年人還要在生活中培養“知足常樂”的思想，足而生樂，樂而生喜，都會促進身體更加健康長壽。你們認爲呢？歡迎大家來分享你們認爲長壽的方法！