你還記得美劇《女子監獄》有這樣一幕嗎？帕波（Piper）僅僅因爲和艾利克斯（Alex）跳了支舞，就被關在在禁閉室中度過煎熬的漫漫長夜。在那個單間裏她聽到尖叫聲，也看到刻在門上的被歲月所侵蝕的文字——“現在就殺了我”，她只能喫讓人難以下嚥的發黴食物，甚至聽到通風口傳來詭異的聲音。

雖然帕波的經歷已經是夠令人不安的了，但這還不足以反映出現實中單獨監禁的苛刻生活。囚犯們連最基本的需求都不能得到滿足，他們的人權每天都受到侵害。

10. 80,000個囚犯

一直以來，人們都認爲單獨監禁是最殘酷的懲罰形式。囚犯與社會隔離，只能年復一年地透過一片玻璃看着外面的世界。這種極端的孤立是非常不道德的，會對成千上萬的囚犯造成非常不好的影響。

人們普遍認可2005年司法局的一項調查，數據顯示大概有81,622個囚犯住在“受限制的房間”。“約80,000人”這一數據遍佈各大媒體，從美國電視機構PBS到着名雜誌《紐約客》都爭相報導這一數目。

“超級監獄”是最安全且隔絕性最高的監獄，這裏關着大約20,000個這樣囚犯。該監獄設計就是將囚犯們與外面的世界完全隔絕， 讓他們與荒涼孤寂作伴。

9. 非暴力犯罪

在《女子監獄》裏，帕波僅僅因爲和艾利克斯跳了支舞，就被人指控爲“性侵犯”，於是被關在禁閉室裏長達48小時。事實上明顯這是希利（Healy）在嫉妒心驅使下的報復性行爲。這看起來是非常荒唐的，這麼輕的冒犯根本不能使得任何人被單獨監禁，然而現實是，人們恰恰因爲一些無足輕重的事被懲罰。

以妮可·奈斯克（Nicole Natschke）爲案例，她僅僅是因爲癲癇發作就被單獨監禁半年。當時更確切的情況是，她癲癇發作，因被拷上手銬而受到驚嚇，向獄警吐了唾沫。這不是一種禮貌的行爲，但是人在癲癇發作的情況下是很難控制住自己的。獄警把這當做懲罰她的機會，關她禁閉。

妮可·奈斯克說：“和我同一個牢房的吉娜（Gina）覺得自己有殺人的嗜好，想要做心理健康測試。他們竟然沒有讓她做測試，而是將她隔離起來並聲稱她拒絕住進牢房。當你拒絕住在牢房，他們就會關你三個月禁閉。暴力犯罪會帶來什麼？關禁閉，毫無疑問。如果你打架，你就會被關15天的禁閉。如果你毆打別人，你會被關30天禁閉。非暴力犯罪卻會禁閉30天以上。

更糟糕的是，一些人只是因爲微不足道的小錯被判刑。在美國南卡羅來納州（South Carolina），一些居民因爲更新臉譜網（Facebook）被判處單獨監禁好幾年，甚至還有刑期長達二十年的情況。有些刑罰必須被廢除，因爲單獨監禁比一般的監禁還要長久。無監視的探監被禁止是有道理的，但是由於更新臉譜網（Facebook）被判決單獨監禁好幾年，着實是非常極端的懲罰。

其它被叛單獨監禁的原因有：所謂的幫派鬥爭，與軍官有爭執，受到其它獄友保護，甚至是報告受到性侵擾。不幸的是，很多獄警可以濫用他們的權力，無理由地單獨監禁把囚犯。

8. 三分之一的單獨監禁囚犯患有精神病

紐約大學的精神病學家詹姆斯·吉里根（James Gilligan）博士說道：“整個國家的很多拘留所和監獄裏，單獨監禁變成了針對精神病患者的默認配置。”一項研究發現，瑞克島（Riker Island）上800名單獨監禁的囚犯，約一半人患有某種形式的精神疾病，而吉里根就是這項研究的創始人。

在美國南卡羅來納州的查爾斯頓縣上，一名獄警助理米奇·盧卡斯（Mitch Lucas）說道：“如果他們不能遵守設施以外的規則，那麼你如何能期望一個精神病患者可以表現得跟一般囚犯一樣？所以在很多監獄裏，最後的結果是你不得不動用你手邊的一切工具去處理問題，這個工具就是具有限制性的監禁空間。”

因爲有精神病的囚犯更有可能違反規矩，所以他們往往是被扔去單獨監禁。很多獄警把精神病患者當作是一個負擔，當然，處理精神病囚犯最簡單的方法是把他們鎖起來。事實上，2003年“人權觀察”（非政府性國際組織）的一項研究估算，有三分之一到一半單獨監禁的囚犯都患有精神病。

單獨監禁對精神病患者的影響尤其嚴重，因爲他們無法排解自身壓力。更加可怕的是長時間的單獨監禁，會導致心智正常的囚犯表現出精神病的跡象。

7. 心理創傷

2011年，律師和人權激進主義分子胡安·門德斯（Juan E. Mendez）說，單獨監禁超過15天的囚犯有較大可能性患上不可挽救的心理創傷。單獨監禁通常被認爲是心理折磨的一種形式，長時間的心理折磨會給受害者的精神帶來負面影響。這不足爲奇。

囚犯的感受經常被忽視，而且極度的孤獨感容易使他們感到沮喪和不安，這就導致很多囚犯變成偏執狂或者開始產生幻覺。很多的囚犯跟帕波一樣，在監獄裏經常聽到那些實際上並不存在的聲音。

引用一段美國“最孤獨的囚犯”——托馬斯·西爾弗斯坦（Thomas Silverstein）的話，他解釋了可能造成心理創傷的原因：“幾乎在所有時間裏，獄警們拒絕和我說話。儘管如此，我還是聽到通風管傳來獄警對我的品頭論足，對我的厭惡以及辱罵。時至今日，我不確定那些軍官們是否對我做過那樣的事情，或者那只是我開始發瘋並且出現幻聽”。

6. 囚犯睡不好

金屬材質的牀和牀墊讓大多數人感到不舒服，而且使人夜不能寐。尤其當天花板上的日光燈一直亮着，門和警報總髮出嗡嗡聲，這會讓你睡得更不舒服。成年人的平均睡眠時間爲8小時，而單獨監禁的囚犯卻難以達到這個標準。

一個叫亞歷克斯（Alex）的囚犯，被單獨關押在德克薩斯州（Texas），透露稱其每晚睡眠時間只有短短四小時。監獄裏發出連續不斷的噪音，更是讓他難以入睡。不僅有門和燈光的嗡嗡聲，還有其它犯人制造的噪聲。

亞歷克斯寫到：“夜裏我總會不斷地聽到砰砰聲、哐當聲，人們夜裏的情緒總是很激動，更容易發怒。”他把這種聲音描述爲“在擁擠又封閉的地方爲恐怖殺人犯舉行的拳擊賽”。

專家建議成年人每晚至少睡7個小時，但大多數囚犯都沒有如此幸運能獲得充足睡眠。過少的睡眠無可避免地讓他們變得煩躁易怒，筋疲力盡。睡眠不足意味着精力不足，因此在抵制誘惑方面，他們的自控力很低。結合囚犯必須經歷的失眠以及所有的悲慘事情來看，他們之中的一些人會變得暴力，即使是對待自己也是如此。

5. 很多囚犯會自殘

單獨監禁的囚犯很有可能會有暴力、抑鬱、自毀等行爲。他們就算傷害自己的身體也不會讓人感到驚訝。在2010年1月至2013年1月間，美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）對244,699所監獄進行了研究，發現單獨監禁的犯人傷害自身的幾率是普通犯人的7倍，自殘的程度也從小傷發展到致命傷。

傑克-鮑爾斯的故事最讓人不安，他目擊了一個囚犯在他面前被得克薩斯雅利安兄弟會（ Aryan Brotherhood）的人所殺後，得了創傷後應激障礙（PTSD，又稱創傷後壓力症候羣）。鮑爾斯嘗試逃跑，但最終還是被抓捕後單獨監禁。此後他的情況變得更糟糕，他也不能得到所需的幫助來治療創傷後應激障礙(PTSD)。

鮑爾斯多次使用他所擁有的工具殘害自己。他把訂書針釘進額頭，切除跟腱，切開陰囊拿出睾丸，吞牙刷，切開自己的腹部又縫上。即使沒有使用任何尖銳的物品，他也能用牙齒咬斷自己的手指。

不用說，單獨監禁的“寒蟬效應”足以讓任何人對自己造成傷害。鮑爾斯現在還活着，並且已經脫離單獨監禁，但是他的確是單獨監禁後存活下來的少數人之一

4. 服刑人員自殺的幾率更高

單獨監禁中對服刑人員殘酷的精神折磨會讓很多囚犯選擇自殺。精神疾病、抑鬱症以及極致的孤獨和寂寞都會是造成單獨監禁的囚犯自殺比例異乎尋常的原因。孤獨通常伴隨着抑鬱，並且當囚犯想要發泄自己的情緒，卻沒有可以向之傾訴的對象時，情況會變得更糟糕。

比起普通囚犯來說，被單獨監禁的囚犯的自殺幾率要高5倍以上。雖然被單獨監禁的囚犯只佔囚犯總數的5%，但是70%的自殺者都是這些單獨監禁的囚犯。

囚犯們通常不會得到他們想要的幫助。他們其實需要的是心理療法、與人接觸，以及一些心理評估，不過由於監獄裏面專業的心理諮詢師通常人手不足，所以會有很多有心理疾病的囚犯。

3. 囚犯的基本需要被剝奪

不讓睡覺，三餐喫得不好，不允許與人交流，並且也沒有人聽囚犯傾訴。這些只是美國80,000個被單獨監禁的囚犯日常慘淡生活的縮影而已。囚犯的基本人權和需求在這些監獄裏一直被非法侵犯，並且在這些監獄裏囚犯通常都會被當成奴隸來對待。

上文提到的妮可·奈斯克曾經披露了被單獨監禁的犯人，其生活環境通常是很不衛生的。囚犯從來都沒有每天洗澡的權利。雖然不合法，但是如果囚犯表現不好，獄警還是會剝奪他們洗澡的權利。而奈斯克最久的一次有12天沒有洗澡。更糟糕的是，她和其它的囚犯還要祈求衛生棉。警官通常都會忽視她們的祈求，或者說沒有多餘的了。而那些沒有得到衛生棉的人會得到一張行爲不檢的通知單，這會使得她們無法獲得減刑。

即使那些囚犯真的很痛苦或者甚至已是垂死之際，監獄裏工作人員也會選擇忽視他們。拿安迪·恩裏克斯來說，他之前有好幾次胸口痛，並且被診斷出軟肋骨炎，但是對這情況毫不在意的醫生從來都沒有給恩裏克斯按照療程治療或者是給他救命藥。

一天，恩裏克斯很痛很痛，醫生只是給了他一些藥，然後把他送回了他的囚室。獄警被要求每15分鐘檢查一下他，但是獄警根本就放任他不管。另外一些囚犯還透露，獄警經常不理會恩裏克斯的呼救。囚犯集體拍打他們囚室的門，希望獄警能呼叫醫生，但是沒有人理會他們的呼聲。最後恩裏克斯因爲動脈破裂而去世。

2. 監禁不能阻止犯罪

在監獄裏，單獨監禁對於重刑犯來說是一種“超時”的處罰。由於沒有其它方法能處罰已經入獄的囚犯，所以單獨監禁是一個不錯的選擇。我們願意相信，一旦囚犯從單獨監禁裏釋放出來，他們就會吸取教訓並且避免重蹈覆轍。但事實恰巧相反。被監禁過的犯人們再次參與暴力犯罪的可能性更大。

長時間的獨處會讓人衝動易怒。所以就不難理解，爲什麼單獨監禁後的犯人比普通囚犯再次犯罪的機率要高。

1996年到2001年間，丹尼爾·米爾斯（Daniel Mears）和威廉·貝爾斯（William Bales）做了一項研究，華盛頓州的洛弗爾教授（Professor Lovell）也做了一項調研，這兩項研究都表明單獨監禁過的囚徒累犯的機率比較高。長期以來，居高不下的重複犯罪率使得單獨監禁顯得適得其反。結果是州政府的鉅額投入只會給犯人們帶來長期心理陰影。

1. 三年以上刑期是平均值

在《女子監獄》中，帕波只被判了48小時的單獨監禁，但是她的未婚夫還是提早把她救出來了。即便在這很短的時間裏，帕波精神崩潰並意識到這種環境對於她而言無法忍受。但幸運的是她的刑期很短。

但在現實中，關押在全美監獄裏數以萬計的犯人們可碰不到這樣的事。雖然很難統計出確切的平均監禁刑期，但是各地單獨監禁的期限從幾天到數十年不等。在科羅拉多州（Colorado），平均關押時間爲23個月，德克薩斯州（Texas）則是4年，而加州（California）的鵜鶘灣監獄（Pelican Bay）卻是7.5年。死囚們則要在行刑前面臨14年的禁閉。