子宮肌瘤被稱作爲“婦科第一瘤”，發病率高，也很難治療！尤其是這4類女性，屬於子宮肌瘤的高發人羣，可能你已經被盯上了！

因此，女性一定要警惕起來，做好預防措施。不要等到疾病來臨了，才追悔莫及！

子宮肌瘤最喜歡的“4種人”

▌肥胖體質的女性

由於肥胖的女性，體內脂肪組織比較多，導致血漿雌酮較高，從而使體內雌激素水平處於較高的範圍，因此肥胖女性比一般女性更易長子宮肌瘤。

▌未生育過的女性

沒生育過的女性，因爲沒有受到孕激素的保護，容易產生激素依賴症，因此當體內激素水平失調時，就會增加患子宮肌瘤的幾率。

▌壓力大的女性

女性不僅要面對工作壓力，同時還有家庭壓力。當出現壓力增大，或出現焦慮、抑鬱的時候，女性的雌激素分泌量就會加大，子宮肌瘤發生率也隨之增加。

▌性生活失調的女性

如果性生活不穩定，長期得不到釋放，容易導致體內激素水平分泌紊亂，進而誘發子宮肌瘤。

如何預防子宮肌瘤？

▌減少高脂肪食物的攝入

高脂肪食物易導致肥胖，而當這些食物進入體內，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。

所以，女性在生活中要少喫肉類，多喫低脂肪食物。

▌少喫含激素的食物

長期食用含激素食物，如激素餵養的雞、鴨、魚等，可能會導致體內激素水平異常，引起子宮肌瘤增大。

▌有規律的過性生活

夫妻雙方要保持正常、有規律的性生活刺激，可增強內分泌的正常運行，讓體內激素正常良好地分泌，降低患病的風險。

▌保持外陰清潔

洗澡、性生活後都要做好外陰清潔，這樣可防止病原體進入子宮，避免子宮肌瘤。

此外，女性無論面對什麼樣的困難、壓力，都要好保持積極樂觀的心態，因爲良好的情緒能減少子宮肌瘤發生的幾率。