打哈欠相信大家是熟之又熟了，每個人都打過哈欠。關於哈欠也很有趣，有一件關於哈欠很有趣的事情，就是大家都知道的打哈欠會傳染。在一個環境裏，一個人打了哈欠，其他人會不知不覺的也打一個哈欠。這件事相信大家都是知道的，一些人可能還玩過這個遊戲。就是自己打個哈欠，看看別人會不會被傳染。

但是，大家不知道的是，哈欠不僅會傳染，而且對人有好處並且可能有壞處，可能是一種病。這就勾起人的好奇心了，下面就和大家一起去了解一下這件關於哈欠的事。

先來了解下打哈欠對人有哪些好處

1、首先，打哈欠，能夠促進人的血液循環。關於打哈欠相信大家都很有經驗，打哈欠之前會先深深的吸上一口氣，嘴會長大，臉部的肌肉也會動，並且許多的空氣會吸進肺裏，自己的肚子會收縮，當肺部的空氣裝滿時，空氣會從腹部呼出去。這樣一吸一呼的一個過程，會讓自己的肺部得到運動，同時大量的空氣也會養人體的腎。同時自己的腦部由於血液血環的原因也會得到鍛鍊，從而讓人更加的精神，也更加的健康。

2、其次，打哈欠可以幫助養五臟。大家平時如果站着打哈欠的時候，是不是通常會和伸懶腰相配合。人體伸懶腰可以幫助身體自由的舒展，通過伸懶腰的導引，可以使得人的全身的氣血更加流暢。打哈欠吸一口氣可以使得人體的肺部得到鍛鍊，這一口氣也可以幫助補腎氣、疏理肝氣、擴展胃氣、通肺氣，對五臟都有好處。

3、再次，打哈欠幫助人醒腦，更加清醒。這種好處是最直觀的，大家打哈欠主要就是爲了讓自己不在犯困，也是爲了自己更加的清醒。深深的吸上一口氣，這時空氣流經面部的血液會冷卻一些，從而降低大腦溫度。打個哈欠，就像喝了咖啡一樣，能醒腦。

4、最後，打哈欠可以調理情緒，提高睡眠。大家多打幾個哈欠，可以幫助自己的五臟以及腦部變得更加的健康，從而能夠讓身體可以更加的輕鬆，有一個更好的心情，從而能有一個更好的睡眠。

但是，打哈欠也有可能是中風前兆，這種情況多出於一些老年人。老年人腦動脈逐漸硬化，供應腦的血液相對減少，血液減少，會導致人的打哈欠。因此一些老年人經常打哈欠的話可以去醫院檢查一下。

總而言之，打哈欠是沒有什麼危害的，老年人稍微注意一下就行了。

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