睡眠是人最基本的需求，充足的睡眠能夠使你的大腦得到休息，從而大大的恢復你的體力和精力。但是我們在日常睡眠過程中多多少少會遇到一些奇怪的事情，下面我們就來盤點一下我們睡眠過程中所遇到過的奇異事件。

一

墜落感

在睡夢中通常會睡着睡着有一種從高處往下墜落的感覺或者是往上飛但是又飛不到頭，其實會這樣是因爲睡覺的過程和死亡有些接近，我們的呼吸會變得緩慢，身體會放鬆肌肉張力降低，大腦分不清死亡和睡眠，以爲我們死掉了。爲了檢查我們是否還活着，大腦會給我們身體的四肢發送信號，來驗證一下它自己的猜想。

二

夢遊

夢遊的人可以走路，可以無意識的做一些簡單的事情，甚至可以離開家。這是很危險的！但是在早上醒來之後他們卻並不記得自己做過些什麼，在神經學中叫做夢遊症，據調查未成年人占夢遊症人羣很大的比例。但是具體由於什麼原因造成並未有人給出一個權威性的回答，治療方面也沒有什麼好的辦法。

三

睡眠癱瘓

明明意識已經清醒過來，身體卻不受控制，無法動彈。此外除了身體失控還伴有幻覺，總感覺有什麼人在你旁邊注視着你或是有什麼東西在限制你的行動，和民間所傳的鬼壓牀有些類似。 之所以出現這樣的原因是因爲身體的自我保護，這是由於我們的大腦已經清醒但是支配身體的神經系統尚未清醒過來。

四

說夢話

說夢話在日常也不算太罕見，說夢話本人並不知道自己在睡眠過程中說過什麼，這不算什麼疾病，不過有可能會泄漏一些你自己的小祕密。說夢話是因爲日常壓力太大了所以男人出現這種情況的比較多一些，因此要加強鍛鍊多注意休息，適當的調節一下生活壓力。

五

夢中夢

有時候你會發現你從一個夢中甦醒過來，結果卻依然在夢裏。這種多重夢境會循環一次或是兩次，又或者是很多次直到你真正醒來。這種現象到現在還沒有一個具體的答案。

六

同一個夢

許多人做過相似或者說是一模一樣的夢，，夢裏的情節基本是一樣的。如果長期做同一個夢，這應該是做夢者本身有什麼特別的情結，或許是你遺忘的某些片段，但是你的大腦又不想遺忘，所以會重溫這些記憶片段。

七

睡眠中呼吸暫停

睡夢中呼吸暫停，大腦醒過來。出現這種現象後睡眠質量下降嚴重，精神頹廢。這種現象被稱爲中樞性睡眠呼吸暫停，是控制呼吸的大腦中樞障礙所引發的。一般年紀較大的老年人出現這種現象的較多。

八

夢中解惑

有時候長時間思考一個問題，翻閱各種資料都沒能找到結果。又或者在創作中遇到瓶頸，在夢中突然靈光乍現有了思路，長時間的思考一個難題，大腦會下意識的自己去探索，並且給你一些提示。這是因爲我們的大腦潛意識或許已經知道了答案或者已經有了創作的一個思路，但是並未在我們的主意識中所表露出來，睡眠過程中潛意識是非常活躍的，所以纔會出現這樣的情況。