現在越來越多的人開始關注腦中風，因爲腦中風是一種很危險的疾病，突發性和致殘性都很高，併發後會給人的身體、精神和經濟造成很大的損失。

研究統計，我國每年新發中風病人 200 萬，死亡率在所有疾病中排第 2 位，給人們造成巨大的健康威脅。

但任何疾病發生前都有症狀的，如果你能仔細觀察，就能發現身體的異樣，馬上去看醫生，或許就能避免腦中風的發生。

腦中風的前兆都有哪些？

小中風：

腦中風發生前身體往往會有小中風的症狀，比如睡醒覺之後出現口角歪斜，臉部沒有知覺，過段時間之後就慢慢恢復了。這就是腦中風的前兆，應該引起重視，及時去醫院檢查腦血管。

四肢麻木：

如果經常出現沒有原因的四肢麻木，而且很難緩解，也可能是腦中風發生前兆，應該引起足夠重視。可能是腦血管異常，壓迫了四肢神經，出現的四肢麻木。

頭暈頭痛：

如果經常出現頭暈頭痛，應該做個頭部檢測，也可能是腦中風發生前兆。由於腦血管流通較慢或者局部阻塞就會造成腦供血不足，不能提供氧氣，引起腦部缺氧，出現的頭暈頭痛現象。

當然除了仔細觀察身體變化之外，還要注意日常的健康飲食，往往都是長期不良的飲食習慣造就的結果。

應該如何預防腦中風？

戒菸戒酒：

如果你是一個愛吸菸、喝酒的人，應該儘早戒掉，菸酒對腦血管的傷害是很大的，會讓腦動脈血管出現肥厚，血管腔變窄，不利於循環。

控制血壓、血脂、血糖：

儘可能時刻監測你的血壓、血糖、血脂水平，即便已經患上三高，要按時、正確的喫藥，來控制病情，這樣就能很大程度上減少腦中風的發生。

避免高鹽、高油膩食物：

日常生活中的飲食要避免高油膩、高鹽的食物，這些食物只會讓血管變得更糟。多喫一些蔬菜、水果、粗糧等食物，做到均衡營養，才能更好的預防腦中風。

相關文章