原標題：女神是這樣煉成的：奧黛麗·赫本鮮爲人知的美容方法！

「優雅是唯一不會褪色的美」，要數一位經典的優雅女星，奧黛麗·赫本也該算是不滅的指標性人物吧！貴爲大衆心目中的真正女神，A奧黛麗·赫本的美容和修身貼士，應該是女生們都渴望知道的祕密吧！趕快記下來吧！

姿勢

你大概沒有看過奧黛麗·赫本會有駝背的一刻吧，沒錯，隨時隨地保持良好姿勢是她一直所堅持的。站直和坐直的姿勢可以讓背部的肌肉伸展，無形中也是一種運動。

運動

除了瑜伽和芭蕾舞外，奧黛麗·赫本也習慣每天都放狗，同樣也是可以當作運動。

冷熱水浴

冷水浴可以刺激交感神經，熱水浴則可以刺激副交感神經。 據說奧黛麗·赫本喜歡用冷熱水交替的浸浴，可以有舒緩神經的作用，可以放鬆身體之餘亦對皮膚有好處。

飲食

除了堅持每餐食 8 成蔬菜，2 成肉類，奧黛麗·赫本更會在家中種植，這讓她可以喫到最新鮮當造蔬果。另外，她也會每月進行排毒，只可蘋果和乳酪，讓身體排出多餘毒素。

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