▲若瑟医院新生儿科医师黄文钦指出，其实从怀孕的第22天宝宝的神经系统就开始进行发育，三岁之前，都是宝宝学习力发展的关键时期！

宝宝的学习不能等，但你知道宝宝学习的起跑线其实从知道怀孕那一刻就已经开始了吗？若瑟医院新生儿科医师黄文钦指出，其实从怀孕的第22天宝宝的神经系统就开始进行发育，三岁之前，都是宝宝学习力发展的关键时期！因此，在宝宝出生后，更要特别帮宝宝补充脑部跟视神经发育息息相关的关键营养，如DHA、胆素和叶黄素等，才能让宝宝学习成长赢在起跑线上。

宝宝脑部的发育黄金期是在3岁以前，以新生儿来说，出生时脑部的重量是成人的25%，但到了3歳就已经是成人的80%，显见这段时间的脑部发展相当重要。黄文钦提到，在宝宝三歳之前，像是协助脑神经突触发育的DHA，和辅助宝宝吸收DHA的胆素，以及大量存在于宝宝的视网膜当中的叶黄素，这三项都是影响宝宝学习发展的关键营养。

脑神经细胞的发育是否良好，与视力的好坏，都会影响宝宝的学习力与观察力。试想，若是神经发育缓慢，视力不良看不清楚的情况下，宝宝的学习力自然就会低下。因此补充关键营养素帮助宝宝脑部及视神经发展，在孩子的成长过程中是非常重要的！需要注意的是，宝宝如果缺乏关键营养素，在尚未极度缺乏出现明显症状或抽血检验的话，从外表是看不出来的。过瘦或过胖的小朋友都有可能缺乏关键营养素，而孩子若3岁以后，学习力反应不佳、情绪控制不好、人际互动差、过动或注意力不集中，这都是很有可能是因为缺乏关键营养素的原因。可见，关键营养对于在孩子成长过程中不可或缺。

黄文钦还建议，每天应避免让孩子看超过30分钟的3C产品，以避免影响孩子视力及造成专注力不足等影响。黄文钦另外建议，一岁后的儿童，每天一定要摄取足够的五大类营养，五谷奶蛋鱼肉，尤其要多吃蔬菜水果，才是均衡营养的好选择。

除了日常饮食之外，黄文钦也补充说明，不妨可以选择适合孩子的幼儿成长配方奶作为营养的补充来源。而适合幼儿成长的关键营养的补充来源，又应该如何挑选呢？黄文钦建议，家长应留意配方奶中是否含有DHA、叶黄素，胆素这些关键营养，因为营养补充在宝宝的学习发展期扮演着相当重要的角色，想要为宝宝的未来奠定良好基础，三歳前的营养补充是绝对关键而重要的。