當血糖值高於正常範圍即爲高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱爲高血糖。

“三多一少”是糖尿病典型症狀，指“喫得多、喝得多、尿得多、體重減少”。

喫得多：每天都有大量尿糖丟失，每天失糖量達500克以上，血糖不能正常進入細胞，機體處於半飢餓狀態，能量缺乏需要補充，引起食慾亢進，每天進食量會大大增加，但進食後血糖不能進入細胞，無法飽腹，就會出現肚子餓得快、喫得多的症狀。

如果對糖尿病病情不加以控制，那麼，這將會是所有糖尿病患者的必經之路：最終走向殘疾甚至死亡。因此，糖尿病是現代疾病中的第二殺手！對人體危害僅次於癌症！

1.不是血糖高，而是五臟六腑沒糖！

2.不是降糖，而是解決糖吸收問題！

糖尿病需要終生服藥!只能控制,不能治癒！——是這樣嗎?我的答案,反調唱多了,不說,大家想必也知道了。

多喫這些食物，可以有效降低血糖

1、山楂

山楂裏富含的成分有助於擴張血管、降低血糖、消化有一定療效;糖尿病患者經常喝山楂茶，還有助於治療糖尿病。

2、芒果

專家表示，芒果中的一些成分通過激活和抑制被稱作過氧化物酶體增殖物激活受體（PPARs）的感受器起到預防作用。

另外，芒果的外皮中這種化學成分更高，因此，每天喫一個芒果，能夠起到預防糖尿病和降低血液中膽固醇的作用。

3、玉竹桑葉茶可以降血糖，在《太平聖惠方》中有記錄。

配料：玉竹和桑葉各5克，青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3克

製作方法：將原料洗淨、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：降血糖、降血脂、降血壓。

4、佛手人蔘茶

佛手10克、杭菊花10克、人蔘2克、生地黃5克，開水沖泡。可以清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低血糖的功效，長期飲用，對防治高血糖有較好的效果。

5、苦蕎竹茹茶

取苦蕎10克，蒲黃5克，竹茹5克，甘草3克，蓮子5克，一起煎藥濾湯飲用。有降血糖、降氣寬腸的作用。對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。

另外需要注意的是：需要加強對飲食、生活的管理，許多人控制不住血糖，主要是不注意平時的日常生活，其實只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測血糖，血糖是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。