內褲從出現以來到現在，是每個人生活中最不可缺少的衣服，作爲一個精緻的豬豬女孩，健康從選對內褲開始，不是貴的，而是對的。

別太緊

內褲不要選擇太緊的，因爲太緊的內褲，不容易透氣，會導致局部環境溫暖潮溼，給細菌的生長繁殖提供條件。而且女性的陰道口、尿道口、肛門靠的很近，內褲太緊容易產生頻繁摩擦，導致外陰、肛門等處的污垢病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。所以，內褲要選擇寬鬆舒適的。

純棉的

對於女性來說，內褲最好的材料就是純棉了，舒適透氣好，柔軟吸溼散熱，所以不會造成局部的悶熱潮溼，也就減少了細菌的滋生。很多人也喜歡選擇莫代爾材質的內褲，其實也是很好的選擇，它的吸水性透氣性也很好，但是皮膚敏感的女性可能易過敏。

淺色的

之所以說淺色的內褲好，是因爲深色的或者圖案太花的內褲，不容易發現白帶的異常。白帶是判斷女性陰道健康的重要標準，發黃、過多、發紅等等，可能都是疾病的徵兆，淺色內褲容易發現這些變化，可以及早發現及早診斷治療。

內褲換洗

每天換

內褲最好是每天換，因爲內褲可以沾染尿液、糞便、汗液、生殖道分泌物等等，還可能有各種細菌及其代謝物，所以即使在冬天，也要每天換。

及時洗

內褲最好是用專門器具清洗，夫妻的內褲最好也要分開清洗，內褲攢着洗是不好的習慣，容易滋生細菌，清洗後在陽光下曬半小時，沒有晾曬條件也要放在通風的地方晾乾。

半年換

內褲要定期更換，半年是個差不多的時間，其實，只要你的內褲出現變形、材質變乾硬，污漬清洗不乾淨的時候，就應該更換了。

夏天來了，每天洗澡的時候，把你的內褲也一起洗了吧。