随着人口寿命的延长、生活工作习惯的的不规范化，滑膜炎的发病率愈来越高，严重妨碍工作生活。而且不止老年人，现在年轻人得滑膜炎的也越来越多。滑膜炎在全身骨性关节炎中发病率是最高的，临床表现也形形色色，现将这些表现总结归纳起来，方便患者早日康复。

膝关节滑膜炎的症状表现为：

1、如果是急性损伤，膝关节血肿。关节血肿一般是在伤后即时或之后1--2小时内发生，膝及小腿部有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，浮险试验阳性。常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。本病常是其他损伤的合并症。临床时要仔细检查，以防漏诊。

2、当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。

治疗方法

麦麸子热敷

材料：麦麸子半斤（即面粉的皮）、醋2两（食醋、米醋均可）、花椒粒（用三个手指捏一捏）、葱须一把、生姜半两。用法：先把2两醋，倒进麦麸子里搅拌。生姜切成丝，与花椒、葱须混在一起。

若是想快速康复的话，使用西医进行调理的话，副作用较大，患者容易对药物产生依赖，所以借助中医进行调理就很必要。圣-仲-草-筋-骨-贴已有200余年的传承，对治疗痛风、风湿、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、颈椎病、肩周炎等骨病的根治比例在92%以上。随着某宔时代的发展，在网上或者手机上就能找到。

护理方法

少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。