補腎就像汽車加油、人需要空氣一樣正常；汽車沒有油，跑不動；天天去醫院，天天補藥，怎麼行，*鄰家醫者新說*給大家幾個茶方，健康方便，避免異類眼光:



第一

黑豆：小小不起眼的黑豆就是隱藏的補腎良藥，每天只要小小的來幾粒，你的腎功能就會越來越好。 提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。

第二
蜂蜜水 其實大家應該都知道，每天喝白開水纔是最有營養的保健品，但如果在白開水裏加上一點甜甜的蜂蜜，不僅有利於排毒，還是老少皆宜的養生寶貝; 鄰家醫者新說和你探討男性每天多喝“茶”，女人晚上就越“性”福！

第三、黃精泡水 1、緩解腎氣，調節五臟 2、降低血糖，黃精黃精入腎健脾 3、抗氧化延緩衰老，黃精酮能有效的抗氧化，組織皮膚細胞裂變，對人們早年衰老，皮膚皺紋多有非常不錯的功效。調節身體功能，提高身體素質。

第四、黑芝麻核桃粉 說起黑芝麻核桃粉，我想大家不要太熟悉，我們可能都知道黑芝麻可以護養頭髮，但是你們知道不？黑芝麻對於補肝腎，潤五臟，益氣力，長肌肉以及填腦髓還有一定的幫助功效呢！適量的進食不僅有以上列舉的效果，還能健腦益智，益壽延年。實屬天然保健佳品。

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