說到血栓，人人害怕；很少有人真正見過血栓。鄭州大學五附院血管外科醫院副院長、血管外科專家王兵教授接診了一位80多歲常年高血壓的下肢動脈血栓患者，竟從他的下肢去除了一截10公分左右的血栓。血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊，由不溶性纖維蛋白，沉積的血小板，積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。通俗點說，血管相當於一個水管，時間久了，就會變質、變脆，水管中如果有雜物，很容易出現擁堵情況，血管也是同樣的道理。血栓比泥巴危險多了，一點點血栓就有可能致命。血栓堵在哪兒，哪兒就不通。

血管最怕的是什麼？

1、懶人不活動

許多辦公室白領天天坐在電腦前，下了班就直接回家躺就睡，基本上不活動，血管渣滓便會增加。逐步積累下來構成粥樣軟化斑塊，很快構成下肢血栓，導致患下肢血栓的幾率要比常常活動的人的4-5倍。

2、吸菸

每天吸菸，甚至有的一天一包，形成血管裏的毒素越來越多，心血管也隨之變得軟弱，有人員調查表明，一天吸菸20支會添加冠心病風險2至3倍。

3、三高

三高拖累心腦血管，高血脂會添加冠心病的發作，而高血壓病人發作腦梗的幾率要超出跨越一般人4倍以上，比起其他高血壓患者的高血糖發作腦卒中的幾率高數倍。

預防血栓喫什麼好？

1、雞蛋

科學家研究發現，多喫雞蛋還可以預防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據不久前的研究資料，一週喫6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44％。

2、豆瓣醬

發酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預防動脈硬化、降低血壓之功效。豆類發酵之後，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強壯，防止骨質疏鬆症的發生。

3、大蒜

大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

4、深海魚

深海魚中的Ω-3脂肪酸可以降低甘油三酯濃度，減緩血液凝集速率，發揮對心血管的保護作用。深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等，最好能夠每週至少喫到兩份。

5、番茄

番茄是衆多天然食物中的防血栓“高手”，因爲番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。有研究發現，每4個番茄中的膠狀物質，就可將體內血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。

6、生薑

生薑能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、奶酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時喫些生薑末或姜粉，血液就會保持良好狀態，不易出現血栓。

7、柚子

柚子不僅營養價值高，而且還可預防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預防作用