打嗝，在生活中是一件很常見的事情，雖然打嗝不是什麼嚴重的事情，但如果在社交場合突然不停的打嗝，這就很尷尬了。那麼打嗝是什麼原因呢？怎麼止嗝？

打嗝，其實就是來源於膈肌不受控制的收縮現象。

膈肌處於我們身體中的胸腔和腹腔之間，像帽子一樣，是一個厚厚的肌肉膜。因爲膈肌也有神經分佈和血液供應，如果受到誘因刺激，出現膈肌痙攣，就會導致聲帶突然收窄，我們就會發出打嗝的聲音了。

常見的誘因有下面幾種：

• 1、暴飲暴食。

• 2、進食太快。

• 3、喝碳酸飲料導致導致胃部有過多空氣。

因爲嬰兒在餵奶的時候容易吞進更多空氣，所以嬰兒也更容易、更頻繁的出現打嗝。

大部分的打嗝在一段時間後都會自己消失，然而打嗝的時候真的讓人抓狂，止嗝的方法有很多，具體選擇哪一種因人而異，常見的成功率比較高的有下面幾種：

1、被驚嚇，但是有心血管疾病的話就別試了。

2、深呼吸，並屏住呼吸。適合因胃部空氣太多引起的打嗝，擴張腹部有利於空氣流轉逃逸。

3、按摩脖頸底部，這個位置就是膈神經所在的位置。

4、倒立。

5、吞嚥麪包，注意別噎着。

如果打嗝是時間太長，甚至超過超過 48 小時的話，就是屬於頑固性呃逆了，對消化、呼吸、生活的影響都是比較大的，一般是疾病引起的，常見的疾病有反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下膿腫、心包炎等等。

如果是這種情況的，建議應該及時到醫院進行檢查，治療原發病纔是最重要的。

總而言之，打嗝是一種很正常的生理現象，但是如果屬於頑固性呃逆的話，就應該及時檢查治療了。

瞭解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天爲您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多健康資訊，也可點擊下方“瞭解更多”進行查看。