打嗝，在生活中是一件很常见的事情，虽然打嗝不是什么严重的事情，但如果在社交场合突然不停的打嗝，这就很尴尬了。那么打嗝是什么原因呢？怎么止嗝？

打嗝，其实就是来源于膈肌不受控制的收缩现象。

膈肌处于我们身体中的胸腔和腹腔之间，像帽子一样，是一个厚厚的肌肉膜。因为膈肌也有神经分布和血液供应，如果受到诱因刺激，出现膈肌痉挛，就会导致声带突然收窄，我们就会发出打嗝的声音了。

常见的诱因有下面几种：

• 1、暴饮暴食。

• 2、进食太快。

• 3、喝碳酸饮料导致导致胃部有过多空气。

因为婴儿在喂奶的时候容易吞进更多空气，所以婴儿也更容易、更频繁的出现打嗝。

大部分的打嗝在一段时间后都会自己消失，然而打嗝的时候真的让人抓狂，止嗝的方法有很多，具体选择哪一种因人而异，常见的成功率比较高的有下面几种：

1、被惊吓，但是有心血管疾病的话就别试了。

2、深呼吸，并屏住呼吸。适合因胃部空气太多引起的打嗝，扩张腹部有利于空气流转逃逸。

3、按摩脖颈底部，这个位置就是膈神经所在的位置。

4、倒立。

5、吞咽面包，注意别噎着。

如果打嗝是时间太长，甚至超过超过 48 小时的话，就是属于顽固性呃逆了，对消化、呼吸、生活的影响都是比较大的，一般是疾病引起的，常见的疾病有反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎等等。

如果是这种情况的，建议应该及时到医院进行检查，治疗原发病才是最重要的。

总而言之，打嗝是一种很正常的生理现象，但是如果属于顽固性呃逆的话，就应该及时检查治疗了。

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