这几天芜湖的天气炎热，小伙伴们要注意防暑降温哦！

防暑降温的主要措施有：

1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些 防晒霜 ，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等。

2 、保证充足的睡眠。

3、多洗温水澡帮助体温散发。

4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、 绿豆汤 、 酸梅汤 等 清凉饮料 。

5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

6、 高温作业 下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

芜湖这几天天气，好热！各位一定要注意防暑降温工作哦！