Aiden老师，广东人。毕业于上海嘉韵美容学校，中国保健协会会员，国家公共营养师，金牌护肤咨询顾问。

Aiden老师从事护肤行业多年，独创3+1内调外养保养法，运营百万级别的女性交流社区，已有4000余例姐妹皮肤改善案例。曾在《COSMOPOLITAN》、《昕薇》等知名时尚刊物发表专业文章。

常言道“一白遮百丑”，对于女生而言，五官可以各有千秋，脸型也不必都是一个模板，但是皮肤好基本就是个美女了。

遇到这些皮肤问题，你是怎么办的呢？究竟有没有用呢？

长斑怎么办？

长斑长痣都是黑色素沉淀的结果，一定要注意防晒和早睡才是关键。熬夜会加重肾脏负荷，体内产生更多毒素，累积就成了黑色素。

UV紫外线引发麦拉宁黑色素产生，是导致皮肤变黑的主要原因。太阳伞和防晒霜一样都不能少，才能从根源上抑制斑点生成。

坚持吃番茄、柠檬等富含VC的食物，或者安全剂量内的VC，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效分解黑色素，切记在晚上或者白天避光食用。

长痘怎么办？

熬夜、上火、过敏、内分泌失调，都可能是痘痘形成的原因。平时注意饮食均衡，睡眠充足，养成好习惯就好。

如果是刚长出的一两颗痘痘，敷一片新鲜的土豆片在痘痘处，具有消炎的功效，第二天就会看见痘痘消下去。

如果是长期易长痘的肌肤，并且不是敏感肌的话，用1%左右的水杨酸爽肤水，浸湿化妆棉，敷在脸颊、鼻翼、额头、下巴等易长痘的地方，可以改善油性肌肤。当然了，如果皮肤很敏感，请不要随意刷酸！

肤色黑怎么办？

脸黑大都是肤色暗沉，如果不是工作或生活必须，尽量不要化妆，只涂防晒霜，让肌肤拥有排毒时间。

早起一杯蜂蜜水，帮助肠胃排毒很有效，长期坚持抑制毒素在体内堆积，可以起到全身美白的作用。

氨基酸洁面泡沫能够温和的清洁面部的多余油脂，改善肤色暗黄，油光满面，肌肤起皮，毛孔堵塞等问题，同时补水保湿，持久滋润，从肌肤底层改善肤色。

从内部展开清洁和滋养，温和去除污垢，同时补充营养物质和水分，收缩粗大的毛孔，令肌肤展现清爽水嫩。

毛孔粗大怎么办？

我们一出生，体内的胶原蛋白和水分就会开始流失，没有了婴儿的光滑肌肤，毛孔变得粗大。想要皮肤好，补水和胶原蛋白不能少。

补水面膜不像其他功效面膜，补水可以天天补。但也不要洗脸过勤让脸部干燥，建议洗面奶分早晚使用，晚上使用清洁力较强的，早上使用温和的。

面膜中添加的活性炭成分可以以黑吸黑，吸出毛孔中的污浊，正因为好玩+实用，所以黑面膜成了面膜市场的黑马。黑面膜可以清理肌肤表层残留的污垢和毛孔中的垃圾，使毛孔更加细致，防止肌肤因毛孔堵塞而产生粉刺和黑头。它可以为肌肤补充水分，改善粗糙的肤质。

另外可多补充胶原蛋白，日常多吃猪蹄、鸡爪、牛奶、豆制品，市面上也有很多胶原蛋白产品，老师家的胶原蛋白粉，谁用谁知道哦~