享受陽光、享受健康、益起奔跑

2018年5月15日，我院“益友會”成立大會如期召開。院領導滕紅紅書記、護理部安鳳榮主任、醫務處李曉虹處長、黨辦劉敏主任等領導、很多住/出院患者及家屬與我們共同見證“益友會”成立這激動人心的時刻。

“益友會”由我院抑鬱症治療中心發起，以抑鬱症患者、雙相情感障礙患者及家屬爲目標羣體，每月組織活動一次，活動內容由“康復指導、健康沙龍、集體晤談、分享-我的康復之旅”等板塊組成。

防治抑鬱症，可以從增強社會適應能力、使用抗抑鬱藥物和加強運動等方面着手，而運動是特別值得推薦的。跑步是最容易普及、也是最容易實現的方式。沒有被抑鬱症困擾過的人很難想像，起牀穿衣、洗漱、進食、出門倒垃圾等等，這些簡單的日常行爲，對於很多中重度抑鬱症患者，都是很難完成的動作。所以我們益友會通過爲患者安排愉悅感和掌控感高的活動，避免迴避退縮行爲，增加其健康行爲的積極強化作用，同時減少抑鬱症行爲的消極強化作用。

“益起奔跑”正是號召抑鬱症患者們共同參與的一項奔跑活動，這讓抑鬱症患者不僅進行了身體上的運動，也進行了情感上的交流互動。

5.15當天，在簡單而充滿激情的成立儀式後，北京安定醫院攜手尚善公益基金會，第一屆益友會活動在奧森公園成功舉辦。奔跑全程約2公里，多雲的天氣，雖無陽光的見證，卻非常適合由患者、家屬、醫護團隊組成的會友們一起奔跑。會友中有四個病區年輕有爲、愛心滿滿的護士長和護士骨幹，也有牽掛患者病情、關心患者康復的年輕醫生，但是真正的主角卻是這些處在不同康復階段、滿懷自愛與自強精神的患者和家屬。