懷孕能喫魚嗎?專家的回答是,可以,孕期喫魚能補充身體所需營養,還有利於寶寶智力的發育。可見,孕期喫魚對身體好,但是並非絕對哦。孕期飲食還是慎重爲妥,要知道並非所有的魚都對身體好哦,以下四種魚就不適合孕婦喫。

被污染的魚:有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚,體內含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總喫體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。特別要強調,孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女,不要食用這些魚。

畸形的魚:其他如畸形的魚不要喫,魚膽不要喫,死的甲魚、鱔魚不能喫;

帶寄生蟲的魚:魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲,除了加工時要徹底洗乾淨外,烹調時要注意煮熟煮透。

鹹魚、燻魚、魚乾:因含亞硝胺類致癌物質,不應該過多食用,煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質雜環胺,少喫爲佳。

懷孕可以喫魚嗎?答案是可以,但是這裏的魚是指新鮮的健康的魚類,而燻魚、鹹魚或者被污染的魚等最好不要喫,食療養生網,這些魚不僅不營養,還會對孕婦的身體產生危害。孕期飲食關係寶寶健康,孕媽媽們定要慎重選擇。

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