身邊有很多的家人朋友，一直被口臭所困擾，與人聊天怕尷尬，家人也跟着遭罪。今天我就給大家介紹一個可以每天當水喝的涼茶。平時在冰箱裏冷藏一小盒，基本可以喝上一個月，非常的方便。需要準備的食材也非常的簡單，準備好檸檬陳皮和冰糖。這裏用到的檸檬具有生津解暑開胃，清熱化痰，抗菌消炎的功效，常喫檸檬可以提高人體免疫力，有效的達到預防感冒的效果。而陳皮普遍用於脾虛飲食減少、消化不良，以及噁心嘔吐及嚴重口臭的症狀。對於燥溼而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、口臭等症狀。經常口臭就試着每天把它泡水喝，非常方便。需要的小夥伴跟着我一起來做一做吧！

冰糖陳皮檸檬

By 許3070

配料：

檸檬 適量、陳皮 50克、精鹽 10克

烹飪步驟：

1.準備材料，6個檸檬

2.檸檬用鹽巴搓洗後放置5分鐘後，沖洗乾淨。

3.用廚房用紙將檸檬

4.將密封容器洗淨擦乾水分後撒上薄薄一層食鹽，少量即可！！

5.檸檬

6.放入10g陳皮，撒上1-2g食鹽，碼一層檸檬

7.檸檬

8.將切成細條後的檸檬均勻碼放在最上層後，放10g陳皮，50g冰糖，最後撒上1-2g食鹽。

9.蓋好密封蓋的盒子，然後外面用保鮮膜包裹3層左右後

10.大功告成，放入冰箱保鮮層，放置一週後可以拿出泡溫水飲用

烹飪小貼士：

這個冰糖陳皮檸檬非常的簡單，還有一種做法大家也可以嘗試。那就是將冰糖替換成蜂蜜，同樣也是會起到相同的功效，更能夠潤腸通便，每天清晨喝一杯，可以有效的排除宿便。

大家在食用檸檬的時候需要注意的是：

檸檬和牛奶相剋

同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。

檸檬不宜與胡蘿蔔同食，因爲胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。

檸檬雖酸，但檸檬卻屬於鹼性食物，常喫檸檬會起到改善身體酸鹼度的作用。

大家平時喜歡喝什麼樣的涼茶呢？

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