原标题:不吃不喝,就可以减轻腹泻症状?腹泻可没你想的那么简单!

很多人都把腹泻简单的归根于吃坏肚子,但其实远没有那么简单,腹泻作为一种常见症状,对健康危害极大。

腹泻除了会引起不适,最重要的危害是造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。

一旦发生腹泻,可以根据下面的提示在家中采取一些措施。

防止脱水

腹泻次数多,尤其是水样泻,会使机体丧失大量水分。

很多人认为腹泻时进食、喝水,会为腹泻提供大量“生产原料”,于是不吃不喝,希望通过这种方法遏制病情,看起来好像管用,腹泻量会有所减少。

实际上,腹泻量的减少说明机体缺水已经发展到一定程度,也容易在此基础上发生酸中毒和休克,后果比腹泻本身要严重。

自我判断脱水的方法很简单:口渴,与平时相比尿量减少,坐起或站起时头晕,平卧则好转,尤其是口渴和尿量减少。

只要不呕吐,一定要喝水,让这两项症状缓解或消失。若伴有呕吐或实在不能饮食,则需要及早就诊。

防止电解质紊乱

腹泻丧失的不仅是水,还包括电解质。电解质就是体内的盐分,电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常,严重者还会导致生命危险。

此时可口服补液盐,还可直接采取喝水时加食盐的方法补充钠离子,加盐量以略有咸味为宜,补钾可以喝些鲜榨果汁。

病情危重判断

一般来说,上吐下泻不能饮食时,需要及时就诊。部分腹泻患者,疾病发展快甚至凶险也需要紧急救治。

如坐起、站起时头晕,或自测血压明显下降,皮肤发花,出现红(或暗紫红)白相间的花纹,并且手脚温度明显偏凉,指压皮肤后,肤色复原时间超过2秒,意识不清,都属于病情危重的表现,需紧急就诊。

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