遠離耳聾需要改正的壞習慣

1.要戒除挖耳的不良習慣

經常挖耳可能會損傷皮膚引起感染，而且因爲皮膚受到刺激容易生長“外耳道乳頭狀瘤”，使耳道經常出血，影響患者的聽力。還要注意防止污水入耳。

2.合理飲食

不合理的飲食同樣會導致耳鳴疾病的出現。平時儘量少食過甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物，減少心血管病的發生。防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

3.要儘量避免噪音

噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血減少，導致聽力下降。因此，建議那些平時喜歡戴耳機聽音樂的朋友，不要把音量放得過大，一般放在60分貝以下即可。

4.儘量避免長時間使用耳機

人耳對聲音超過85至90分貝就會感到不耐受，而青少年喜歡戴着耳機玩電腦遊戲，或長時間的使用“隨身聽”，這時耳機直接接近鼓膜，分貝量放大，長此以往，對耳膜的傷害是顯而易見的。