观看近几日的热点新闻，突然发现有一条和我们生活息息相关的事情，国外有媒体称“每天都洗澡很容易增加身体感染风险，洗澡过于频繁还有可能致癌”；言论一出，顿时把小伙伴们吓了一跳，真有如此可怕？爱干净难道还是错了？如何洗澡才相对靠谱？

实际上，关于频繁洗澡致癌的言论并不科学，有些过于夸张，过于频繁洗澡会导致皮肤表面皮脂减少，从而导致皮肤干燥，甚至诱发皮炎，这个没问题，但是皮炎导致癌症的过程却没有这么简单，皮炎就分为七大类，怎么可能单凭洗澡就有这么大的危害。

虽然问题不存在，但是大家也需要知道如何洗澡更加健康？

洗澡温度要适宜：

洗澡，最重要的物质是水，对于水温而言，大家一定要有合理的控制，按照水温来区分，一般洗澡可以分为热水浴、温水浴和冷水浴。

热水浴温度一般在40℃左右，可以很好的促进血液循环，增强新陈代谢，冬天洗热水浴非常靠谱；另外在夏季运动、健身之后建议大家也可以选择热水浴。温水浴温度在35℃左右，是皮肤除垢的最佳温度；冷水浴一般在20℃左右，相对而言不建议大家经常选择。

洗澡，洗多长时间最靠谱？

对于洗澡而言，一般建议在20分钟之内解决战斗，时间太长很容易导致缺氧问题的发生。

多长时间洗一次靠谱？

夏季人体新陈代谢快速，出汗比较多，建议大家可以每天冲洗一次，其他三季度因人而异，自身适当选择。

洗澡，保证身体清洁的一件正常事情，但洗不好也会给身体带来负担，科学洗澡，还原健康。