有些时候，我们需要一种危机，来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。调整心态，保持好心情是很重要的。 不管什么样的困难，不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候，忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对。

大家好，我叫张清清，今年28岁，现在是一位辣妈，宝宝已经一岁了。可是几个月前我和所有宝妈一样，生完孩子后体重就开始不停向上长，最重时有137斤，那个时候我看自己真的是一副黄脸婆的样子，可能这就是生宝宝付出的代价吧。可是女人天生爱漂亮，我更是不情愿自己就这个变成了胖子。

做完月子后我就开始考虑减肥的事情了，可是宝宝还要喝奶，减肥方法我也不敢轻易尝试，节食的话又怕奶水不够宝宝吃的，这可愁坏了我自己。偶尔宝宝睡着的时候，我趁着空闲在网上到处找减肥的方法，还在网络上发布了减肥的求助，没过多久我就找到了方法，还多亏了这位网友的帮助。

这个减肥方法是一个食谱，方法简单、无油又健康，自己动手度能做，所以很放心。我抱着试试的心态坚持了一个月，没想到真的很管用，肚子慢慢变得平坦了，皮肤也不再粗糙了，变得有光泽了。后来我一再坚持，今天的我只有100斤了，就连老公也说我变得漂亮了。

下面把这个方法给大家，希望能够帮助到大家

材料：苹果、白醋、冰糖

做法：将苹果洗净，晾干表面的水分，把洗干净的苹果切开，去核，再切成厚片，按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中，然后倒入纯米醋。

盖上盖子，密封后放置于阴凉处三个月以上。泡好后将苹果捞出，将苹果醋装入玻璃瓶中保存，饮用时加水稀释 。

功效：苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。

同时苹果酸容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内废弃物。

这个夏天，唯有瘦与白不可辜负！希望减肥的你也可以在这个夏天都瘦成一道闪电！想要了解自己的体质情况，以及更多健康方案微信3183398953，希望帮助你！

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