頭髮的護理不僅要利用護髮產品，同時大家也可以從是日常的飲食習慣中來進行頭髮的護理，下面給大家推薦幾種護髮水果，讓大家能夠喫出最健康美麗的秀髮。

由於很多地區空氣乾燥啊，很多朋友都會出現身體缺水的現象。如果你的頭髮乾枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們喫點水果，它們就會重新光澤起來。芒果中的維生素含量很高，還含有頭髮非常需要的磷等礦物質。多喫這種水果非常解決護髮缺水問題。

柚子皮也可以拯救斷髮，時常染髮或者燙髮的人，頭髮乾枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時後，用浸泡過的水洗頭，可增強頭髮的堅韌性。這主要因爲柚子中含有豐富的蛋白質，纖維和油脂，這些對頭髮的滋養是非常明顯的。

橄欖油避免乾燥，橄欖油用來美容效果很不錯，美髮效果也很好，可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭髮上，頭髮更加亮澤滋潤，堅持兩個月後，乾燥的情況會得到根本的改善。