十月怀胎一朝分娩，经过了漫长的十个月的等待，宝妈们在预产期到来之前，也是怀着一颗惴惴不安的心在等待的，而整个孕期，不管是身体和心理上孕妇都会有一些变化，而胎宝宝到来之前，有些事却是无比的重要。

到了怀孕的最后这个月，这时候的胎宝宝已经很稳定了，身体已经基本发育好，就等待与爸爸妈妈的第一次见面，而越来越笨拙的宝妈们，却不能掉以轻心，因为最后这个月，这三件事还是要做好的。

1、 定期产检，别疏忽

最后的一个月，宝妈们却不能将心完全放下，虽然小家伙已经很稳定了，可产检还是要去做的，因为产检可以及时的了解到胎儿的羊水和胎盘的情况，能够将胎宝宝的安全很好的监测到。

而且胎心监护也是孕后期很重要的一项产检，是对于胎宝宝健康的一种测评，所以，孕妈妈不要到了最后就放松下来，产检要按时参加。

2、 单独外出，那可不行

怀孕的最后一个月，这时候孕肚已经成为了我们很大的负担，而自己一个人外出是万万不行的，尤其是去人比较多的地方理是不安全，因为很容易会因为拥挤而出现意外，身边没有人照顾这是很危险的。

亲人在身边，可以及时有效的对孕妈妈的安全进行保护，万一有早临产前的征兆也可以全面的说出孕妇的情况来，所以没有人陪同，自己一个人不要外出。

3、 获取营养，也重要

不管顺产还是剖腹产，在分娩的过程中都会对产妇的身体带来比较在的影响，所以，在产前我们还是需要汲取丰富的营养的，这样也能够帮助我们的身体变得更好。

因为生产对于身体的影响是很大的，所以，只有提前将我们的身体高整到一个最佳的状态，才是更为合适的方式。

天下的妈妈都是一样的，孩子就是我们的全部了，每天的中心就是孩子，没有时间打理自己，每天照镜子的时候都会问老公我是不是又胖了？每次看着橱柜中那么多好看的衣服却穿不了，心里都会觉得很恐慌！所以生完孩子后我开始重视自己的形象，为了自己也为了这个家和孩子，我决定要减肥！当时觉得减肥就是管住嘴，迈开腿，没有什么窍门，这个想法让我减肥过程中走了很多弯路。

在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束缚，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。

一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。我最后用的瘦肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。喂奶也很方便的，而且价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。生完10天就用了，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了两个月竟然恢复孕前了，实在是太高兴了。最重要的是恼人的大肚腩也没有了！这种心情，也只产后的妈妈能理解。