都市的夜晚灯红酒绿，纸醉金迷，处处是诱惑，处处是欲望，一不留神陷入其中就会万劫不复。就像《高效人士的七个习惯》中提到的“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶”。

自律是一种细微的功夫，或者说是一种无比强大的能力，要获得这种能力相对的要付出巨大的努力和强大的意志，耗费了巨大心思和精力才能让生活中凌乱琐碎的东西各安其位，直到有一天所有这些细枝末节都堆砌起来，所有凌乱琐碎都串联起来，你会发现自律让你赢了整个人生。

提起NBA里自律的明星，不得不提到雷阿伦。

平日里，雷阿伦每天要固定跑20英里，即使是周末也会坚持跑10英里，饮食上，雷阿伦每天固定6顿饭，高糖油腻的食物绝对不会触碰，跟他做过队友的球员都一致地表示他从来没有破坏过自己的规矩。

2014年8月雷阿伦来到中国，接受媒体采访时他表示：“合理的饮食，充足的睡眠很重要，这些要跟日常保持锻炼结合起来，另外，不喝酒也是我能打18个赛季重要的原因。”

在这里稍作对比，就能知道为什么NBA的明星球员就是世界顶级的篮球运动员。自律决定了一个人在人生中能够达到的高度。

同样的埃迪·格里芬在休斯敦火箭时期，被公认为天才球员，身高208厘米，拥有一手盖帽绝活，作为一个内线球员他还有罕见的投三分能力，这让他初入联盟就被寄予厚望，但较高的起点让埃迪目中无人，从不懂得收敛脾气，还时常缺席训练，数次被警察抓到吸毒，经常酗酒以及私生活从不加以控制，导致其最终被球队解雇，天才从此淡出联盟。

世间大多时候拼的不是天赋而是自律，他是克制自己的情绪，让自己行动的能力。

自律就像是一条鞭子，当人被欲望冲昏了头脑是，它会毫不留情的打在我们身上，时刻的提醒我们不要因为眼前的诱惑而迷失了方向。

当自律成为一种习惯，身处其中不仅不会觉得压迫，那种将生命一丝不差的掌控在手中的操纵感，会让你有信心去营造一个更加精彩的生命。