糯米蒸​排骨是一道家常菜肴,主要食材为猪排骨,相关配料有粽叶、咸盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、小葱等,烹饪工艺是蒸,其营养丰富,可补充蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,是食补良品。

【食材篇】

①主料:糯米(300克)、排骨(150克)

②辅料:粽叶(12片)、咸盐(1小勺)、生抽(适量)、老抽(半勺)、蚝油(适量)、料酒(1勺)、小葱(2根)、生姜(3片)、大蒜(4瓣)

【做法篇】

①首先将所需要的食材准备好。小葱切末,生姜切片,大蒜切泥,糯米用水提前一天晚上用水浸泡。排骨切小段,洗净后用姜蒜末、老抽、生抽、蚝油、料酒和咸盐抓匀腌制半小时以上;

②将买来的粽叶用淡盐水浸泡半小时以上,拿出洗净后铺在蒸笼上。腌制好的排骨放在糯米碗里打个滚,使排骨表面均匀裹上糯米粒;

③一切准备完成后,就可以把粘有糯米的排骨放进铺在蒸笼的粽叶上面,将粽叶向里包裹起来。盖上锅盖,放在砂锅上,开大火蒸25分钟即可大功告成。出锅前记得撒上葱花,提升香味。

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