想補腎就“泡枸杞”，但你真的適合嗎？枸杞：爲茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。主產於寧夏。夏、秋二季果實呈紅色時採收。以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者爲佳。

“來來後轉體高溫瑜伽仰臥起，動感單車普拉提，保溫杯裏泡枸杞！”——《卡路里》

“紅塵滾滾不要着急，出門帶一杯枸杞。”——《佛系少女》

枸杞是大家身邊一種常見的藥食兩用類中藥材，相信很多人的保溫杯裏也會有它的影子，而大衆對它色印象標籤可能是：中老年用品、補腎、虛......

既然枸杞與我們生活這麼密切，但你真的瞭解它嗎？它又是不是適合所有人呢？瘤子君給你科普：

枸杞：爲茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。主產於寧夏。夏、秋二季果實呈紅色時採收。以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者爲佳。

【藥性】甘、平。歸肝、腎經。
【主要功效】爲：滋補肝腎、益精明目。主治肝腎陰虛、精血不足、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。《本草綱目》言其：堅筋骨，耐老，除風，去虛勞，補精氣。”《本草經疏》言其爲“肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。”中醫方劑如杞菊地黃丸、七寶美髯丹、左歸丸等都可見它的身影。一般用量爲6～12g。

現代藥理研究發現其有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗輻射、降血壓的作用。

話說一粒小小的枸杞，竟然有這麼多作用，但是不是每個人都適合服用呢？當然不是！

人的體質有偏性，單靠一味藥很難穩定人體陰陽之間的平衡，往往需要多味藥物共同作用。舉個例子，網上有“專家”宣稱枸杞含糖分高，不適宜糖尿病患者服用，這就屬於“割裂思維”；糖尿病患者單獨服用枸杞是否合適尚需商榷，但臨牀上證屬“腎虛消渴”的患者在處方時是可以應用枸杞的，這裏就是多種藥物在共同起作用。

以下幾類人羣在日常生活中要適量或避免單獨服用枸杞：（因爲涉及一些中醫專業術語，過渡爲白話文或者西醫用語又感覺不是那麼準確，爲了方便大家理解，我舉例讓大家意會。）人體由陰陽構成，“陰”可以理解成水，“陽”可以理解成熱量，水通過熱量的蒸騰才能上升，到一定高度又回變成雨下降，如此往復循環，生命得以延續。枸杞則可以理解成外來支援人體的“水”，這個水還不能爲直接人體所用，是需要脾胃的轉化和腎的吸收才能利用，所以：

1.脾胃運化功能差的人羣：此類人羣平時食慾差、腹瀉、黃色萎黃等，若多食枸杞而轉化不了，會致這股“水源”變成“死水”，停在脾胃。死水久停會有什麼後果呢，會生濁氣，變成沼澤，會烏煙瘴氣。