近來，有孕媽在後臺給小編留言問到：“從25周開始我一日三餐，這樣營養會不會少啊，對寶寶沒影響吧？”

其實我想對孕媽說，若想胎兒發育好，一日三餐可能真的不夠，特別是到了孕中期和孕後期。

相信許多孕媽都遇到過這樣的情況，孕媽作息規律，也注重飲食健康和適度運動，也沒有做什麼驚動到胎兒，但是有時候胎兒就是會胎動厲害，可一到醫院去檢查卻什麼事情都沒有，胎兒發育一切正常，這讓很多孕媽都十分疑惑。

其實，在一切正常的情況下，胎動突然很厲害就是寶寶餓了的症狀，尤其是夜晚胎動頻繁，孕媽一定要及時進食，不然寶寶餓了，就會營養不良，自然也不利於胎兒的健康發育。

到了孕中期和孕後期，胎兒的發育會加快，隨着他長大，胎兒所需要的營養物質也會增多，喫得也多，這個時候孕媽會很容易覺得餓，一定要及時進食。

孕期餓了怎麼喫？看看大家怎麼說：

把愛交給伱：牀頭放點營養的小點心，全麥麪包、堅果啥的，餓了喫點，自己睡得也好啊。儘量不要讓孩子餓着。

哈哈小黑妮 ：孕期是這樣的，經常會感覺夜裏很餓的，如果經常會覺得餓的話，平時房間裏可以放一些乾糧的，方便晚上起來喫的，如果有餓的話就需要及時起牀喫東西。

零零後面：親以後晚上也可以多喫一點東西，尤其是有營養的東西，那麼應該會好一些的，親平時的飲食估計是葷類的東西喫的太少了，所以纔會導致這麼早就會餓了，親試試多喫一些東西試試看會不會還餓。