对于每一个炎黄子孙来说，一年一度的春节是最重要的节日。每到春节，都是阖家团圆的日子，远方的游子也都会在这个时候，尽可能赶回家中看望父母亲人，全家人聚在一起喜气洋洋的欢度新春佳节，尽享节日的快乐。

但不知道从什么时候起，很多人似乎又有点怕过春节。特别是在临近春节的这段时间，更是表现出很焦虑的样子。

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半个月前的一天，和朋友一起逛超市，朋友给我说，得买点年货了。我有些不解，这离春节还有一个月呢，着急什么？

朋友听了，一本正经的告诉我：“趁现在有时间，赶紧备齐了，到跟前再买都来不及了。”看他的表情我都想笑，一个大男人怎么跟女人一样，对过节还那么上心。

朋友不以为然，说一年就一次这么重要的节日，还不好好过。那天，他大包小包的买了一千多元的年货，就这还遗憾没时间去买鞭炮。

其实像我朋友这种心态的人还真为数不少。我妈妈也是这样，离春节还早呢，就已经把春节吃的饺子包好了，还蒸了很多馍馍，冻在了冰箱里。我说没有必要这么早，再说了，现在春节期间各大超市都照常营业，想吃什么随时可以买。

她却说，过节了就要提前准备，谁还赶着春节去买吃的。还说，一想到房子还没打扫，一堆衣服床单没洗，她都急的睡不着觉。天啊，离春节还有一个多月呢，不知道她急个什么劲。

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朋友和我妈妈的表现，其实在医学和心理学上都是属于节日焦虑症的表现。表现轻微的一般是感到节日来临的压力，出现焦躁、心慌，整天担心自己哪个地方疏漏了，影响过节的心情，严重的还会出现失眠、焦虑，甚至痛哭的现象。

心理学家认为，出现这种情况的原因，是人们对还未发生的事情出于主观的臆断，特别是过多的想象负面的结果，由此造成的心理紧张、恐惧而产生的。容易发生节日焦虑症的人，平时都是心思细腻，缺少安全感，多思多忧的人。

出现这种情况的原因，和每个人平时的生活也有一定的关系。比如说，有的人平时在紧张忙碌的环境下工作，大脑一直处于高度紧张的状态，往往一旦放松下来，反而产生心里不踏实、恐惧的心理，这是因为大脑和心理的平衡被打破了。

我一个同事就是这样，平时总是忙忙碌碌的，工作竞争压力也大，总是担心自己工作上出现纰漏，影响前程。平时还好，只要一过节放假，他就不知道该干什么了。做什么都投入不进去，吃饭都想着工作的事，他自己也很苦恼，特别怕过节。

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春节焦虑症在年轻人当中还表现出过节怕回家，主要是害怕被父母催婚，让自己处于这种紧张的心理中。有些年轻人甚至因为这个，干脆找着各种借口不回家过年。即使回去了，也会因为这个影响自己过年的心情。

事实上，这种情况的确经常发生，周期是一年一次，但是却让人很痛苦。

分析了春节焦虑症的原因，我们也来说说，怎么样能克服这种心理？

首先要注意在平时调节自己的心理，适时给自己减压。春节焦虑症的表现虽然是在春节期间才发生，但是这种心理的诱发却是平时积累的结果。

另外，要学会放宽心态。有意训练和培养自己对挫折和失败的承受度。不要过分看重结果，特别是失败的结果。

对于年轻人怕父母催婚产生的焦虑，其实这一点的确让人头疼。说服别人是一件很困难的事，所以重点不要放在说服父母身上，更重要的是讲究策略，避免矛盾激化。

春节应该是个喜庆的日子，很难得能在节日期间和亲朋好友团聚，给自己心情放个假。但也不要太看重它的意义，你把它看得越重要，压力就越大。有时候，看事物平淡些，反而心理的压力会小，得到的效果也会更好。

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