你覺得晚年最出色、最驕傲的成就是什麼呢？有些朋友可能會說，我雖然退休了，但還在工作賺錢；有些朋友則會說，我老了沒什麼事，但每天幫着帶孫子、做家務，我也很自豪。

對於這個問題，您的答案是什麼呢？其實啊，人到晚年，最出色的成就就是身體好！

有這樣一個著名的觀點：健康是1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創造財富，去享受生活，而這些都是1後面的那些0。

只要有1在，後面就有加上無限個零的可能，就像財富在不斷增值一樣。而如果這個1沒有了，所有的一切就都歸零了，什麼都沒有了。

很多東西，只有當我們快要失去的時候才倍感珍貴。感情如是，健康也如是。人生追求什麼完美？能夠每天快快樂樂活着就是最好的了。

因此，請牢牢記住：

身體好，是最強大的幸福，最出色的成就！

想要晚年更加健康長壽，不妨先記住這個“健康五點論”：

1、脾氣小一點

“百病由氣生”，壽命長的人，很少有脾氣大、愛生氣的。

2、抱怨少一點

俗話說，“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。不要爲了一點小事糾結半天，煩事看開一點，每天高興一點。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。

3、喫飯雜一點

飲食要以“五穀爲主，五素爲輔”，要想身體好，應多喫五穀雜糧。

4、喝水多一點

不要小看喝水，其實有大學問呢！慢慢地一小口一小口喝，養成良好的生活習慣也是健康的祕訣之一。

5、休息足一點

休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。保證了營養和血液的供應，睡眠也有助於保持頭腦清醒，工作學習更有幹勁！

如果這幾點你都做到了，那你就可以驕傲自豪地跟朋友們說：“我晚年最出色的成就就是身體好！”