油条

豆浆油条好像一直以来就是绝配早餐，油条吃起来松软可口，非常的美味，但是你知道是为什么才能如此松软可口的吗？因为制作的时候加入了明矾，当然一般都会加入，但是过量食用的话，对骨骼和神经都造成慢性伤害。

茶叶蛋

当然吃一颗煮鸡蛋是非常有营养的，并且一天一颗就足够了，但是茶叶蛋就不一样了，长期吃容易导致缺铁性贫血，特别对于小孩子来说，正是长身体一定别吃，另外还能引起多种疾病，煮的过程中会产生大量重金属，长期以此，非常容易致癌的。

香蕉

其实它本身不会致癌，也并不会对身体造成伤害，反而是一种润肠通便的好东西，多吃它也是非常不错的，但是要切记不能空腹吃，很容易让胃反酸，因为它除了有钾元素还有镁元素，空腹吃很容易让体内的血液中镁增加。

刺激食物

一般这类食物包括寒冷、辛辣、油腻等，本来这些食物对肠胃不好，而且早起我们都是处于空腹状态，这时吃这些食物，无疑会给肠胃造成负担，引发肠胃炎、胃溃疡等等，长期以此严重引发胃癌。