油性头发是一件令人很尴尬的事情，明明才洗过头发却被人提醒该洗头发了，头发容易油真的很不方便，早上别人还在睡觉的时候你却得早起洗头。

另外，头发一直油腻容易引起脱发，脱发问题一旦出现，治疗起来就是一个漫长的过程。

油性发质需要保养和护理。

多数脱发患者都是油性头发，因此，注意这方面的保养和护理是很有必要的。

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，遍布每一丝头发的根部。所以，油性头发的人即使刚洗过头不久，头发还是会很快变得油油的。

有很多油性头发的人，发质往往比较细，头发显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮，难定型。一般认为油性发质的人最好少吃油腻食品，尽量多吃一些水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助于减少皮脂的分泌。

很多油性头发的人每天都洗头，天气炎热时，有的人每天会洗两三次，这在皮肤科医师看来不是一件好事，过于频繁地洗发，反而会刺激油脂的分泌。一般认为，隔一天洗一次比较合适，或一周洗发两到三次。

一定要用温和的洗发水。护发素方面，最好是用有收缩功效的，有助于收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。如果有时间，可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释掉，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂，使头发更有光泽。如果试用护发素，应该把它涂在头发上，不要涂在头皮上。

平时洗头对发质是一次很好的保养，洗头发的时候需要注意。选用柔和的洗发水洗头

可以阻止头皮油脂沾到头皮上是头发打结。使用适合于普通头发的洗发水，这种洗发水含有洗涤活性物质。这种活性物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使头油更厉害。适用于油性头发的洗发水含有更强的有清洁作用的洗涤活性物质。这种洗发水只能在头发已经起油和打结之后使用。

使用和缓剂。

使用和缓剂在洗头发10分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并且可以防止头皮屑的形成。用具有提神作用的滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有缓和和安定的作用。

洗头方式要正确

将少量洗发水放入掌心，轻揉出泡沫，十指张开用手指按摩头皮3到5分钟，然后清洗发梢，再用清水冲净，注意冲净头皮。按摩头部不但增加血液循环，还可以舒缓压力，让头发生长地更健康。

有的人洗头发的时候觉得头皮总是痒痒的，尤其是油性发质的人，因此洗头的时候非常用力地搔抓头皮，这对头皮是一种极大的伤害。正确的洗头手法应该是用双手的五指指腹罩在自己的头部，由前向后用指腹一边按摩一边起到清洗的作用，而不是搔抓头皮，搔抓头皮很容易损伤毛囊，也很容易感染一些细菌，头皮会更痒。

让头发在空气中自然晾干

最理想的修剪法是不需要吹风，也不需要再做造型，这样做首先可以节省时间，其次是可以保护头皮和发尖。如果必须尽快吹干头发，距离不要太近，吹的时间不要过长，并用手指揉动发根，从而使头发更蓬松。

重点清洗发根

对油性头发的人来说，清洗发根是一种好的解决方法。将抗油香皮与温水1比4混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处，让香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发梢的香波已经足够用来将头发洗净。

使发根微微隆起

让头发之间保持间距，所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。如果想将发根吹得直立起立 ，就必须注意吹风机的气流不要直接吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。可以事先涂上蓬松泡沫强化剂。

头发没有干的时候不要睡觉，否则容易引起疾病，比如头痛、脱发等。而且，最好自然晾干，不要经常使用吹风机，容易导致头发干燥分叉。

洗头发对我们来说只是一件很小的事情，但是只要洗头发的时候注意一下，不仅对我们的头皮有很好的作用，而且顶着一头清爽的秀发会让人心情舒畅。

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