很多心理学家告诉我们，妈妈如果年轻漂亮，不仅仅是女儿的骄傲，同时也会使女儿对未来产生更大的信心。看了这句话，我瞬间觉得，保养自己不再是我个人的事情了，这关乎着我女儿的成长。于是，我恶补了一下保养课。与大家一起分享。

从20多岁开始，我们的皮肤活力便开始减缓了，胶原蛋白和弹性蛋白两大支撑皮肤弹性的物质都开始减少。生产细胞的更新换代也不再像以前那么快，衰老正在发生在每一个人身上。区别我们的是衰老的速度和程度，身体素质和环境因素都会影响到衰老的速度。而这些因素中有很多因素是我们可以自己掌控的。

“过去的研究表明，衰老的过程是长期积累的皮肤消极生理反应。”斯坦福大学皮肤科教授Howard Chang说，“我们还可以通过人为激发将皮肤中的衰老基因，将它转化为积极的生理反应，虽然要做到这一点，还需要5到10年的研发，但至少我们还是能看到希望的。

那么我们如何控制衰老呢？

“按照遗传法则，你老去时的样子很大程度上会复制你的母亲，但记住这句话，你衰老的过程，掌握在你自己的手里。”纽约皮肤科大夫Patricia Wexler说。他还举了个实验案例，皮肤科专家专门追踪了一对儿双胞胎志愿者，双胞胎姐妹十年，她们的生活环境和保养手段都很不相同，但结果表明，保养得当的姐姐看上去比自己的妹妹年轻至少五岁。

ReVive皮肤管理中心的创立者、退休整容专家说：“过去在医学院里，我们的理论是皮肤衰老的诱因中，先天因素才是最重要的占80%，后天因素很小只占了20%，但这个实验完全颠覆了以前的认知。父母的基因决定了我们年老时脸上会长出什么样的斑点和皱纹，而我们自己的保养方法则将决定什么时候长这些斑点和皱纹，这就是差距。

不同年龄段到底要怎么来区分保养方法呢？

20至30岁，这时的我们还很年轻，一切已提前与防护为主，比如防晒，不要等到已经晒伤了之后才想起来要做晒后修复，这就晚啦。另外，多吃抗氧化类的食品。

30至40岁，脸上的衰老已经开始显现了，从我们的眼部就能最先看出来，这是就需要特别关注了。另外，由于肌肤的新陈代谢的速度开始缓慢，我们可以适当的增加面部按摩，并且坚持每周做一次面部去角质。

40至50岁，由于我们二三十岁的时候，经常被风吹日晒，那么现在这个阶段就是隐藏色斑开始要全面产生的时候，天然的护肤品已经开始显得力不从心了，开始大力使用科技手段吧，这个年龄离更年期都不远啦。那些天然成分的东西还能起多少作用呢？

50至60岁，这个年龄段了，很难再做到没有一丝皱纹。我们可以将侧重点放在与同龄人的对比上，只要看起来比同龄人更年轻那就算成功了。这个时候，胶原蛋白和弹力蛋白这样的支撑肌肤的营养都大量流失，脸部肌肉进一步松弛，所以我们要经常做面部按摩。

来吧，看看我们现在处于哪个年龄段，抗衰老永远不怕晚，只怕你不去做。从现在开始保养起来，期望有一天，我们跟女儿一起走在街上，会有人说：“这姐俩感情真好。“相信那时候，不但我自己内心是高兴的，女儿也会充满自豪吧。