周六送大儿子去大学报到，住的酒店就在学校对面，所以周六、周日晚上以及周一晚上，都喝酒吃肉（吃的量刻意不多，喝也就3两），在昨天（周一）晚上放纵前特意称了一下体重是155斤，相当于周末的两天吃喝，体重不但没有增加，反而继续减少。

不过，昨晚从家中冰箱翻出了一堆各种肉食，然后就做了一锅火锅，喝了半斤52度白酒……并将剩下的众多菜装进饭盒，准备今天吃。

但是思前想后之后……还是在惋惜的心情中将那些菜倒入垃圾篓中，毕竟健康是自己的，虽然那些菜中有很多好东西。

里面有虾仁、海参、羊肉、莴笋、豆腐、豆芽、鱿鱼、莲藕、蘑菇等……。虽然可惜，但是为了身体，也只能倒掉！

周二的饮食如下：

苹果三个……三种不同的品种：多吃苹果，有助美颜，虽然我是男的，但是也讨厌老人斑。

香蕉两个……润肠、平血脂。

生洋葱一个……天然抗生素，抑制坏细胞

两种葡萄混洗……一小堆。

海棠果……老婆买了以后又不吃，又快放坏了，所以我就拿到公司。

两个西红柿……

几小包小鱼干

四个蒸饺（玉米馅）

今天喝普洱……

小记：

早餐：一个西红柿+半个洋葱+一个苹果+四个蒸饺

十点左右：一个香蕉

中餐：一个西红柿+三个海棠果+两包小鱼干

16:00：一个香蕉

晚餐：一个苹果+那一小堆葡萄。

剩下的半个洋葱、一个苹果、以及小鱼干等，明天吃！