常言道，春困秋乏。

秋意渐渐浓起来，吃完午饭是时候来个美美的午觉~

大部分人都会选择趴在桌上睡觉。但一醒来发现自己流的口水，除了第一时间略带尴尬地擦掉， 内心肯定会有一个疑问：为什么我睡觉的时候会流口水呢？

今天，咱们就来扒一扒这个问题！

1、为什么睡觉流口水？

我们都知道婴幼儿期间，因为唾液腺不发达或者长牙会流口水。

那么，我们流口水是在长牙吗？

答案是：当然不是！一般来说，趴着睡或者侧卧位睡觉流口水是正常现象。

这是因为：

● 人体的唾液时刻在分泌，清醒的我们会自动进行吞咽；

● 趴着会压迫唾液腺，睡着时不会自动吞咽，而且有时做梦，嘴巴会下意识张开，再加上重力作用，口水可能就流出来了。

2、可能与哪些疾病有关？

脾胃虚弱——肌肉松弛

肌肉弹力不足，容易松弛。睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，造成口水外流。这种情况，多与饮食失调、劳逸适度，或久病体虚所引起的脾胃功能失调所致。

口腔疾病——牙龈发炎

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。

前牙畸形——“合不住嘴”

如果上下牙齿位置不正，尤其是前牙向前突出，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

神经调节障碍——调节出错

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，如果因为受凉引起面神经炎，或者中风，最后导致神经调节发生障碍，也会产生睡觉时流口水的情况。

药物因素——药物副作用

“是药三分毒”，药物在发挥抵抗疾病作用时，也有小的副作用，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水。

3、睡觉流口水怎么办？

到医院检查治疗

到正规医院进行检查，查清是什么原因导致的睡觉流口水，并进行一定的治疗，如牙齿矫正或者药物治疗。

养成良好的饮食习惯

饭后不要马上睡觉，要简单运动或者休息一会，不要吃太多或吃很多油腻、粘糯等不易消化的食物。

形成良好的卫生习惯

养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

保持正确的睡姿

尽量不要趴着睡，最好是坐在椅子上头倚在后座上，伸展膝盖，脚最好放在一个较低的台子上，这种睡姿最优。