常言道，春困秋乏。

秋意漸漸濃起來，喫完午飯是時候來個美美的午覺~

大部分人都會選擇趴在桌上睡覺。但一醒來發現自己流的口水，除了第一時間略帶尷尬地擦掉， 內心肯定會有一個疑問：爲什麼我睡覺的時候會流口水呢？

今天，咱們就來扒一扒這個問題！

1、爲什麼睡覺流口水？

我們都知道嬰幼兒期間，因爲唾液腺不發達或者長牙會流口水。

那麼，我們流口水是在長牙嗎？

答案是：當然不是！一般來說，趴着睡或者側臥位睡覺流口水是正常現象。

這是因爲：

● 人體的唾液時刻在分泌，清醒的我們會自動進行吞嚥；

● 趴着會壓迫唾液腺，睡着時不會自動吞嚥，而且有時做夢，嘴巴會下意識張開，再加上重力作用，口水可能就流出來了。

2、可能與哪些疾病有關？

脾胃虛弱——肌肉鬆弛

肌肉彈力不足，容易鬆弛。睡着後，脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴，造成口水外流。這種情況，多與飲食失調、勞逸適度，或久病體虛所引起的脾胃功能失調所致。

口腔疾病——牙齦發炎

睡覺時流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生不良，積存食物殘渣，天長日久牙石較多，引起牙齦發炎，乃至牙齦少量出血。

前牙畸形——“合不住嘴”

如果上下牙齒位置不正，尤其是前牙向前突出，常出現開脣露齒，睡覺時脣部很難完全覆蓋前牙面，上下脣常自然分開，就容易流口水。

神經調節障礙——調節出錯

唾液分泌的調節完全是神經反射性的，如果因爲受涼引起面神經炎，或者中風，最後導致神經調節發生障礙，也會產生睡覺時流口水的情況。

藥物因素——藥物副作用

“是藥三分毒”，藥物在發揮抵抗疾病作用時，也有小的副作用，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水。

3、睡覺流口水怎麼辦？

到醫院檢查治療

到正規醫院進行檢查，查清是什麼原因導致的睡覺流口水，並進行一定的治療，如牙齒矯正或者藥物治療。

養成良好的飲食習慣

飯後不要馬上睡覺，要簡單運動或者休息一會，不要喫太多或喫很多油膩、粘糯等不易消化的食物。

形成良好的衛生習慣

養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

保持正確的睡姿

儘量不要趴着睡，最好是坐在椅子上頭倚在後座上，伸展膝蓋，腳最好放在一個較低的臺子上，這種睡姿最優。