麗麗已經懷孕5個多月了，在這段時間裏，麗麗不僅要忍受在家安胎的無聊，還要忍受身體上的痛苦。一想到這種日子至少還要持續3個多月，麗麗就感到無比頭痛。爲了能讓自己在孕期過得舒服一點，麗麗找到了做醫生的好友珍珍，準備向她討要幾個好方法。好久沒見到麗麗了，珍珍顯得非常高興，聽到了麗麗的請求之後，她很快給出了幾個建議。那麼這些建議到底是啥呢？下面就一起來看看吧。

準備專業的孕期文胸

女人一旦懷孕之後，胸部就會二次發育，如果孕媽仍然選擇普通的文胸，很有可能會讓自己的胸部處在被勒着的狀態，這樣一來，不僅會讓孕媽覺得不舒服，還會影響乳汁的分泌。針對於這個問題，建議各位孕媽可以準備孕期專用的文胸，這種文胸沒有鋼圈，不會勒着孕媽的胸部和後背，而且它還利於給即將出世寶寶的哺乳，非常適用於孕媽。

孕期多泡腳

十個處在孕期的女人，有九個都會面臨小腿浮腫和雙腳不舒服的情況，這跟孕媽懷孕和挺着大肚子行走有關係。想要讓自己在孕期過得更舒服的話，孕媽不妨在睡覺之前，倒一盆熱水泡泡腳，不僅能減輕身體的疲勞，也能緩解小腿的浮腫。不過，需要注意的是，每次泡腳的時間最好不要超過25分鐘，不然會增加孕媽心臟的負擔，直接影響胎兒的發育。

使用孕婦枕

到了孕中晚期之後，孕媽的腹部就會變得非常大，此時無論採取哪種睡姿都不能解決孕媽睡覺不舒服的問題。但是，不解決這個問題的話，很容易會讓孕媽得不到充足的休息，不利於安胎。因此，建議各位孕媽，可以準備一個孕婦枕，把它墊在肚子的下方，在一定程度上能緩解孕肚給孕媽帶來的不適感，這樣一來，孕媽就能睡個好覺了。當然，除了購買孕婦枕之外，孕媽也可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣能睡得更香甜。

其實，只要找對方法，就算在孕期，也能過得舒舒服服的。如果各位孕媽沒有好的方法和主意，不妨參考一下文中的這3點內容，相信一定可以幫到大家。