UC曾经做了一项关于中国妈妈焦虑的调查，调查结果显示80后的妈妈是所有妈妈中焦虑感最强的。

从她们抱怨的词汇中，总结出来的高频词语有“压力大、工作累、对不起孩子、没时间陪伴”等。

尤其是对于职场妈妈来说，似乎就到了该做出牺牲自我的时候，没时间玩，一边要照顾好孩子，一边又要兼顾好工作。

现在比较火的那个亲子类的真人秀节目要属《爸爸去哪儿》和《妈妈是超人》了。

单从这两节目的名字就可以看出现在的妈妈在家庭中的重要性。完全凸显了社会对家庭关系中性别角色的固有失衡认知。

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对于现在的一些职场妈妈来说更是有很多苦衷，职场妈妈内心的酸楚又有谁能真正的清楚呢？

@职场妈妈茉莉：真的很想在孩子放暑假的时候时刻陪着他，因为才三岁八个月，太小了不能报兴趣班，可是我要工作。

没有工作我拿什么去养活他，房贷、学费、日常开销等压的我们喘不过来气。不敢病，因为病不起。不敢累、因为需要我做的事情太多。

@职场妈妈韩宇：宝宝从生下来40天起，一个人带到现在，开始是全职妈妈，伸手跟老公要钱……孩子3岁离婚了，自一个人一边上班，一边带孩子，公司所有福利旅游聚餐几乎没去过，去也带着孩子。

如今即将离开孩子去更远的地方工作，心很痛。孩子大了，压力越来越大，没有经济来源怎么存活，只能拿起工作陪不了她，心里的酸痛只有自己懂。

@职场妈妈程小苗：怀孕我就准备好了被辞退的准备，要陪我的孩子到一岁，拒绝了爷爷奶奶带回老家的建议，也拒绝奶奶要晚上带他睡的建议。

一岁后我上班了啊也是下班就回家，不聚餐不出去玩，每天下班归心似箭。同事们都无法理解我，但我知道我做的都值得。

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职场妈妈如何平衡家庭与事业之间的关系，如果真正做一个轻松的超人妈妈呢？

1.用类比心理释放自己

前段时间王菲的女儿窦靖童在节目《幻乐之城》中演绎作品《幻月》，作为演唱人的窦靖童在节目中变现的非常自信，在音乐上有自己的独特的见解。

作为体验官王菲看到女儿精彩的演绎，也毫不吝啬内心的赞赏，隔着屏幕就能看出她的内心是多么的欢喜与骄傲。

当节目组的编导问窦靖童在音乐之路上，妈妈有没有给过什么意见。窦靖童却笑着回答“基本没什么用”

对于歌后王菲来说也是有自己的事业的，她也不能做到天天陪伴孩子，她也需要工作的。

但是不会减少孩子对她宇宙无敌超级崇拜，和她如姐妹一般无话不谈的母女情！而不是“妈妈只知道出去挣钱，为了工作就必须放弃家庭，为了孩子就必须要牺牲自己”。

窦靖童在自己的音乐之路上，有自己的想法与见解。她只是女儿人生道路上的一位指路人而已，人生的道路也只是靠孩子自己走。

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2.用精神力量影响孩子，做孩子的榜样

作家李敖几乎没陪女儿，但这并不否定他对女儿丝毫不少的爱，他在狱中写写画画写下数不清的家书。虽然一直缺少对女儿李文的陪伴，甚至这种缺席是常年累月的，

但是女儿李文却对父亲的崇拜丝毫不减，认为爸爸给她深深的父爱和影响是普通人都难匹敌的。对，因为李敖是在用自己的精神力量影响着孩子！

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所以对于那些还身处职场拼搏妈妈们，与其自责与焦虑，不如想开点。

抚养孩子是一个家庭的事情，不仅仅是妈妈。如果职场上的妈妈不能给孩子过多的陪伴，那就让孩子爸爸多陪伴孩子，本来陪伴就是两个人同等的责任。

分离本来就是人生不可逃避的一课，只要不是一年见不到的留守儿童，对孩子身心影响没那么大，对孩子的爱也并不是无法弥补！

当然也有那种时时刻刻陪伴着孩子的，但是也不一定就是高质量的陪伴。

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职场妈妈也无需太多焦虑，当然也要家庭与事业分开，不要把工作上的情绪带到家里去，心情不好，对孩子态度又差，就没法做好孩子的榜样啦！

所以，与其担心在育儿路上焦虑，还不如努力做好自己，成为孩子的榜样，做孩子的引路人。

THE END

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