方便麪是垃圾食品？這四種食物更是要小心
我們都知道方便麪是垃圾食品，家長從小就和你說一定不能多喫。
給出的理由大多都是高溫油炸、難消化。
事實上，還有很多食品都存在這樣那樣的健康問題，有的垃圾食品其實一直都披着健康食品的外衣。
1、蜜餞
很多人覺得，蜜餞是用水果製作而成的，可能是曬一曬抽乾水分那種，純天然健康食品的樣子。
事實上，蜜餞在製作過程中，普遍加入了過量的糖和鹽。
這樣的話，蜜餞在加工好後，就會產生大量的亞硝酸鹽。
目前已經發現，喜歡喫醃製食品的人更容易患上胃腸炎症和潰瘍，這也是導致消化道腫瘤發生的高危因素。
因此專家建議人們，要少攝入果脯、話梅和蜜餞等零食，多喫新鮮的水果。
2、火腿腸
這是家中最常見的小零食了，不少人覺得，是肉做的。
事實上，一位製作火腿腸工廠的工人說：
“都是化學合成的，你要什麼味道都能做出來，那原理跟做香水差不多。”
主要成分就是澱粉，只有少的可憐的一丁點肉，放澱粉主要是爲了保持火腿腸的口感，這樣喫起來纔會有嚼勁！
3、果凍
市面上賣的果凍五花八門，甚是好看。很吸引小孩子們的眼球。
看起來天真無邪的果凍，讓很多人都忘記了，它是個實打實的人工製成品！
果凍鮮豔的色澤時加了人工着色劑的結果，喫多無益，甚至還有一定的毒性。
4、奶油
很多人都會買蛋糕來喫，尤其是過生日或者在特殊的日子裏。
然而，很多蛋糕店爲了節省成本都是用的人造奶油。
人造奶油中含有大量的反式脂肪酸，長期大量食用會增加心腦血管疾病和糖尿病的患病危險，甚至阻礙兒童智力發育，誘發老年癡呆。
爲了自己和家人的健康，以上四種食品還是儘量少喫或者不喫爲好。
