經常拍打着三個穴位，可以讓你逆生長!

中醫講脾胃乃後天之本，脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，則肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈力好，臉色紅潤。脾“開竅於口”，“其華在脣”。脾能健運，則氣血充足，口脣紅潤光澤。所以，要想抗衰老、養顏，脾的功能好壞很重要。

黃金刮痧部位：脾經3個重要穴位

1、血海

本穴爲脾血歸聚之海。本穴在髕骨內上緣上2寸，當肌四頭肌內側頭的隆起處，屬足太陰脾經，拍打血海可治療皮膚乾燥。

皮膚乾燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致，刺激血海可補血行滯，血足脈通，陰陽調和，皮膚乾燥自止。

拍打血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等也有滿意療效。

2、陰陵泉

本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處，是足太陰脾經的合穴。

合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功，可保持皮膚潤澤。

3、三陰交

本穴在內踝骨高點上3寸，脛骨內後緣處，屬足太陰脾經，具有運轉氣機、補益氣血、健脾利溼、舒肝補腎之功效，對面色無華有很好的改善作用。

拍打要拍打到什麼樣的程度效果纔好了呢?

一般需要拍到出痧即可，等痧退了再拍第二次。拍打幾次後可能不容易出痧了，還可以繼續拍打的。這樣達到理想的效果。