據世界衛生組織報道，全球約有2.53億人患有各種視力障礙。所有病例中的80％可以預防或治癒。所以，今天我們將討論日常事物對眼睛健康實際上是危險的情況。

擼哥編制了一份可能傷害到你的眼睛的9個日常情況。

1、閃爍的日光燈

標準的管狀線性熒光燈幾乎在每個辦公室內都不會產生持續的光線，而是脈動的光線。指示燈點亮並每秒熄滅數十次。這些爆發發生的次數比人眼能夠捕捉的時間要多，所以我們不會注意到脈動。然而，從長期暴露於這種光的眼睛很快就會變得疲勞，性能下降，疲勞加劇，甚至頭部疼痛開始。

2、日光浴室

在挪威和瑞典，進行了一項研究，涉及在日光浴浴室中經常進行日光浴室的女性。科學家得出結論認爲，這種美容方案會增加惡性黑色素瘤的風險，黑色素瘤也是視網膜上最危險的癌症形式。因此，當人工曬黑的時候，應當採取特殊的防護眼鏡，這將防止你的眼睛免受有害紫外線。幸運的是國內使用這個設備的人較少。

3、劣質太陽鏡

劣質眼鏡和好眼鏡的區別在於後者能夠阻擋紫外線。戴上太陽鏡，我們“關閉”了我們的自然保護機制：當我們看着明亮的燈光時，我們不會眯起眼睛，瞳孔不會縮小，所以我們不會睜開眼睛。所以，必須使用高質量的人造眼鏡，如果沒有，我們的眼睛會獲得足量的紫外線。所以戴着不合標準的眼鏡比不戴它們更有害。

另一個重要的點是玻璃的顏色。鏡頭的最佳顏色是灰色、深綠色或棕色。藍色和藍色鏡片不能保護眼睛免受明亮陽光的照射，黃色和橙色濾光片會刺激神經系統並增加眼壓，所以眼科醫生建議不要在晴朗的天氣中長時間佩戴它們。

好的眼鏡的另一個標準是沒有劃痕：鏡片上最小的裂縫會不斷地將視線聚焦在自己身上並破壞視力。

4、吸菸

吸菸可防止氧氣流入眼睛的血管，因此有可能導致肌肉萎縮和白內障的發展。這是一種眼睛晶狀體變得暗淡並且視野變得混濁的疾病；它是世界上失明的主要原因。研究表明，吸菸者患乾眼症的可能性幾乎是白內障的兩倍，而且患白內障的幾率增加一倍。

5、使用舊化妝品

眼科醫生說，使用超過3個月的裝飾性化妝品會損害眼睛的健康。舊眼線筆或睫毛膏會增加感染細菌或真菌的機會。如果這些東西直接進入眼睛，就有發生嚴重感染的危險。

6、用手揉搓眼睛的習慣

由於眼睛摩擦力太強，微小的血管可能爆裂，給我們帶來“血腥的外表”。如果塵埃進入眼睛，不要揉眼睛，因爲你可能會刮傷角膜。最好眨眼間去推動微塵，或用人造滴眼液洗眼。

7、用自來水沖洗

眼淚不僅僅是水：它們具有潤滑眼睛表面的脂質，維持pH的電解質，防止感染的免疫蛋白質等等。而自來水中含有氯氣，可能會損害眼睛的粘液。如果你是在一個塵土飛揚的空氣中和感覺眼中全是沙子，那麼閉上眼睛眨眼吧。如果有必要，仔細清洗眼部和睫毛。

8、不舒適的工作椅

兩條動脈穿過脊柱，向大腦提供血液並使其充氧。即使是背部的輕微干擾也會影響視覺中心：分別向頭部和眼睛的血液供應也會惡化。視覺中心與氧氣的不飽和通常導致近視。

9、洗髮水

含有十二烷基硫酸鈉的洗髮液會傷害眼睛。在眼睛表面是一層非常薄的脂質層。如果在眼睛洗髮液溶解脂肪分子，眼淚蒸發，其結果可能導致乾眼綜合症。另外，月桂基硫酸鈉可能累積在眼睛的晶狀體中，這會導致白內障形成的風險增加。

其它知識

你已經讀完了我們的這篇文章，是時候讓你的眼睛休息了。你可以使用William Bates發明的掌託方法。將你的手肘放在桌子上，手掌交叉並靠在閉合的眼皮上，這樣光線就不會滲透到你的眼睛裏了，也不會對它們產生壓力。就這樣讓自己感到舒適、溫暖和舒適，努力放鬆面部、脖子、肩膀和身體其他部位的肌肉。你只需要放鬆5分鐘就足夠了。如果你做得對，你會感覺到視力變得更清晰的。