後臺有朋友私信

自己平常苦練左手

連工作，端水都刻意用左手

可在打球時還是不爭氣

這裏要真誠的告訴你

雖然你平時用左手比較多

對左手的提高是有一些幫助

但是想在實戰中熟練使用左手

還是得在籃球上下功夫

這期老爹來拯救你的左手!

超級詳細且實用的

左手運球訓練教學

左手滾運球

左手繞着左腳滾動球

眼睛正視前方

讓左手先熟悉球的運動趨勢

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左手低運球

大力並快速地運球

運球儘量低

眼睛正視前方

讓左手主動去找尋球的位置

▼

左手高運球

同樣大力並快速地運球

讓球反彈到胸至肩部以上

眼睛正視前方

熟悉球的上下反彈方向

▼

左手前後運球

單手前後反覆運球

重心降低

同樣大力運球

保證球在你的控制範圍之內

熟悉球前後的運動軌跡

▼

左手體前運球

單手體前左右來回運球

熟悉左手變向時的感覺

和球的左右反彈方向與力度

▼

好好看好好學

不要只在手機上學技能

動起來!!!

視頻源自：Highlight NBA

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